男孩腹痛 確診胃潰瘍 1種食物導致的 養胃堅持「2多」、「1規律」

小虎住校是從初中就開始的，吃住都是在宿舍，不喜歡學校的飯菜，也就經常吃泡麵解決，來學畫畫這段時間，三餐更加不規律，餓了就點外賣，經常還半夜加餐吃點泡麵，也就是這樣的飲食習慣，導致了他胃潰瘍的發病。

醫生：導致胃炎、胃潰瘍的還有這幾個壞習慣

吃飯重口味

經常飲食燒烤、研製的食物，經常飲食會導致疾病的出現幾率，高鹽重口味的食物會加重高血壓和心腦血管疾病的發生，以及胃粘膜會出現損傷，增加發病的概率。

空腹水果不忌口

水果如柿子、山楂、棗等，其鞣質可在胃內與胃酸、果肉蛋白髮生作用，形成膠凍狀物質，最後可能形成胃石。一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等。

抽煙醺酒

喝酒要忌量，大量的喝酒就可能會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。大量的抽煙，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。

得了胃炎、胃潰瘍，日常養胃要堅持「1規律」、「2多」

一「規律」

規律飲食定時定量。研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度，每日3餐定時。

多補充維生素C

維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

多吃養胃防胃癌食物

早餐是一天中最重要的一餐，所以應該儘可能的吃的營養健康。因此，剩飯剩菜應該堅決避免，而是應該多吃一些新鮮的蔬菜以及養胃的小米粥，南瓜粥等粥類或者麵條等。

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