孕婦生孩子有多痛？不經歷真的體會不到，心疼所有的媽媽們

文 | 淘媽

朋友前段時間剛生了孩子，我們幾個關係好點的都去看望她和孩子。在聊天的時候，朋友抱怨道「生孩子怎麼會這麼痛？我之前真的從來沒想過會經歷這樣的疼痛，我以後堅決不生二胎，生的話也是直接剖腹產，可不想再遭這罪了。」很多人說起生孩子，第一反應也是很疼，那生孩子到底有多疼呢？不經歷的話真的是體會不到，心疼所有的媽媽們。

生孩子到底有多疼？

當然了，這裡說的生孩子，主要是指順產。順產的疼，主要集中在宮縮陣痛階段，也就是十指全開的過程。從第一產程開始，子宮頸口每開一指，宮縮的強度就會隨之得到加強。在接近宮口全開的時候，每次宮縮的時間可以持續40-60秒，每兩次宮縮之間的時間也縮短至2分鐘左右。而這個過程差不多需要11-12個小時，甚至更長。在這期間，孕婦除了承受生理上的疼痛，同時要經歷心理上的考驗。很多孕婦在這個過程中都放棄了，選擇了剖腹產，能堅持到最後的孕婦真的很勇敢。

宮口全開之後就進入了第二產程，宮縮會比之前更加強烈，當胎兒的頭下降到骨盆口的時候，孕婦的私處會因為胎頭的下降而逐漸膨隆。此時孕婦的下面，就像是刀割一樣，是那種尖銳的疼痛感。而這個過程又會持續1-2小時，孕婦除了疼痛感，還會有噁心和乏力感。如果胎頭過大，或者是產力不足，孕婦還會被側切，縫合傷口的時候又是難以想像的疼痛。

經歷過的媽媽如何形容生孩子的痛？

媽媽A：生孩子就像是從鼻孔里拽出一個大西瓜，又像是從菊花里拉出一根7斤的屎，那種感覺你可以想像。

媽媽B：我生孩子的時候是打了催產素，據說要比正常分娩疼，全程跪在地上，求我老公讓我剖腹產。可是他一直讓我堅持，當時真的恨死他了，不過孩子出生後覺得還是順產好。

如何能減輕生孩子的痛？

1. 學會正確用力

在宮縮陣痛階段，孕婦最好不要大喊大叫，要聽從醫生的指導，配合宮縮的屏息用力。在兩次宮縮之間要休息一下，但也不能完全放鬆。

2. 學習分娩呼吸

說起生孩子的呼吸方法，有名的就是「拉梅茲生產呼吸法」，在身心放鬆的情況下能夠使得子宮獲得充足的氧氣，加速產程，減輕疼痛。

3. 多進行自我暗示

在分娩的時候，孕婦不要光想著自己有多疼，而是告訴自己順產的好處有哪些，自己可以的。這樣積極的自我暗示，也能加快產程，減輕疼痛。

4. 親人的陪伴

在分娩的時候，孕婦身旁都會有家人陪伴，而有家人在身邊的話，孕婦會安心很多，相對來講也不會太緊張。

淘媽說：有人說生孩子是同時折斷20根肋骨般的疼，雖然這樣的說法沒有得到科學的證實，但是真的很能代表孕婦承受的疼痛。不光是順產，其實剖腹產的孕婦也會承受不同的疼痛。所以當媽媽的都不容易，願所有的媽媽都能被溫柔以待。

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