這4類食物吃太多很傷肝，為了肝臟健康，最好戒掉

傷肝食物一：高糖食物，吃太多的含糖食物，不僅容易轉化為脂肪儲存在肝臟，還會造成肝臟的代謝負擔，影響肝臟健康。

傷肝食物二：腌制食物，腌制食品會放入很多鹽，腌制的時間越長，一些有毒雜質也會越多，人吃後，大部分會停留在體內，消化不掉的那部分會對肝臟有損傷。

傷肝食物三：燒烤麻辣燙，肉直接在高溫下進行燒烤，會產生一種叫苯並芘的物質，這種物質會加重肝臟的負擔。

傷肝食物四：高脂食物，吃太多高脂油膩食物，容易導致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積於肝內形成脂肪肝。

為了我們的什麼身體，我們要健康飲食，合理飲食。

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