常飲紅茶可以起到溫胃健脾，暖身，為什麼有人說紅茶傷腎？

紅茶，溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退。新茶並非越新越好,喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

首先常飲紅茶可以起到溫胃健脾，暖身，還可以升發胃氣，增強腸胃的恢復能力，紅茶本身性熱，因此很適合脾胃虛寒，常年胃部發涼，腹瀉腹痛的人。

喝茶可能對腎臟甚至對全身都有好處，但也有可能會對腎臟有很大的壞處，這到底應該怎麼理解呢？喝茶是利尿的，這樣能夠抑制腎小管的再吸收，造成尿量過大，能夠幫助身體排出一些有害物質，比如：尿酸，乳酸，過量的鹽分等，並且能夠幫助緩解腎炎造成的水腫，這是喝茶的好處。

其次，紅茶傷害腎臟的根源在於它含有微量金屬元素，若是我們每天攝入的過量的微量金屬元素，就會對我們的腎臟造成極大傷害。而在茶類中，紅茶含微量金屬元素量遠比綠茶，烏龍茶，普洱茶更高，因此對於紅茶的每日攝入量需要我們嚴格要求，從健康的角度來說紅茶的攝入量不宜過量，4—5杯為宜，以免導致身體受損。

最後，茶水中含有較為大量的咖啡鹼成分，也是苦味的來源。若在睡前大量的飲用紅茶就容易因咖啡鹼導致睡前的興奮狀態，直接導致出現失眠，睡眠困難，亢奮等異常狀態，不利於我們的正常休眠。

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