娃小腳嫩，這些鞋子真不適合寶寶穿，浪費錢不說，還影響腳部發育

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

根據兒童基金會最新的一個調查數據表明：有91%的孩子穿鞋不當（鞋子不合格），有83%的成人對孩子穿鞋問題不夠重視，60%的孩子由於穿鞋不當導致雙腳有畸形。由此可見，絕大多數父母都是選鞋路上的「小白」。

兒科專家提醒：寶寶素有「千金足」，選鞋需慎重，有幾種真不適合。

如何給孩子選擇合適的鞋子？

父母應主要從大小、彈性、厚度、支撐力、鞋型、鞋墊、材質七個維度來進行綜合考量：

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1、大小：最合適的大小是腳尖與鞋尖留有一指間隙或者是腳跟與鞋跟留有一指間隙。

2、彈性：折一下鞋尖，彎曲的地方應在鞋底前部的三分之一處，且看一下回彈性是否合適。

3、厚度：鞋底太厚易導致孩子不利於孩子走路，適當的厚度讓孩子有一種接觸到地面的感覺，從而鍛煉腳部肌肉，促進腳底的神經發育。

4、支撐力：看一下鞋子的後跟和鞋頭部分有沒有包裹。後跟部位需要有一定的支撐，最大程度上使孩子的踝關節不受到傷害，還有可以防止孩子出現O型腿的情況。

5、鞋型：選擇符合孩子的腳型的鞋子，比如說能夠把孩子的整個腳掌都能完整的放在鞋子里，而且鞋頭盡量寬一些，給腳趾一個發育的空間。鞋後跟最好是有一些高度，能夠起到一些緩震的效果。

6、鞋墊：鞋墊最好在足弓處有一定的高度，這樣對孩子的足弓能夠起到一個支撐作用。

7、材質：鞋面材質至少要做到透氣不磨腳，網鞋或者布鞋都是不錯的選擇。

選錯鞋子對孩子的影響

鞋子太小的危害：

限制了孩子腳部的發育，在穿小鞋的情況下，孩子大拇指和小拇指處於懸空狀態，雙腳可能無法有效承擔自身的體重，從而容易破壞身體的平衡。另外，由於腳內側的肌肉缺乏運動，還會影響血液的正常流通、影響新陳代謝，使其雙腳浮腫、乏力。

鞋子太大的危害：

鞋子過大，對孩子的腳掌不僅起不到支撐作用，容易導致他們摔倒或絆倒。還會干擾他們走路或運動時的正常足部彎曲活動，在行走時為了防滑會傾向於攥緊腳趾抓住鞋底，體能消耗速度加快，膝蓋外側容易長出肌肉，進而導致臀部下垂、下身肥胖。

總而言之，無論是鞋子太大還是太小，均會影響腳底正常足弓的形成，久而久之，就會變成扁平足（生活中常見的一種足部畸形），而扁平足患兒在長時間行走後往往會感覺到疼痛，足底的血液循環能力也會變差，容易誘發跟腱炎、拇趾外翻等足部問題，嚴重時還可能危害到脊椎的發育。

除此之外，孩子長期穿不合適的鞋子，走姿和儀態與別的小朋友不一樣，可能會因此自卑。

這幾種鞋子千萬不能買

1、厚底鞋

這種鞋子由於可以起到增高效果，往往比較受歡迎，但家長須知，7歲之前的孩子千萬不可穿厚底鞋。因為它會導致孩子脊柱彎曲程度增加，致使腰椎、頸椎受力也發生變化，容易造成慢性損傷。一般不能超過1厘米，鞋跟的高度也要控制在1.5厘米以內。

2、洞洞鞋

這種鞋子看似質軟，好像很適合小孩子，其實太軟的鞋，不能使孩子的腳得到有效支撐，腳踝和韌帶易造成損傷。輕則磨得很痛，重則磨破流血。

3、沒有鞋帶的鞋

這種鞋子可能會由於不太跟腳，而導致孩子摔跤。

4、鞋底太硬的鞋子

太硬的鞋子孩子會大大降低孩子的舒適度。

5、二手鞋

每個寶寶腳的形狀都不相同，鞋子在穿著過程中會隨著腳而變形，讓寶寶穿已經變形的鞋子，不但感覺不舒服，還會影響腳發育，長大後容易出現足部問題。

6、叫叫鞋，或鞋底有彩燈的閃光鞋

很多父母和孩子都喜歡這種鞋，閃閃發光的極為有趣，但是這種鞋卻隱藏多種危害：

不僅會影響聽力、視力，且對孩子的大腦發育有影響。因為叫叫鞋的發聲設備、閃光鞋的發光設備都裝在鞋的後跟，這就促使孩子走路先將腳後跟使勁著地。而正常情況下應該是腳掌先著地，這樣可以緩衝身體對大腦的衝擊力。但是孩子的這一重力改變，會使重心轉移，從而影響孩子的大腦發育，也會改變孩子的走姿。

因此父母購買鞋子，不僅要外型美觀，穿著舒適，更要有利於孩子的發育和健康成長，符合孩子腳部生長發育規律和生理特點。

延伸閱讀：不同年齡段選鞋標準

1、8個月之前：最好赤足，需要時穿棉質鞋套即可。材質越透氣、柔軟、舒適越好。

2、8-15個月：孩子從爬行向走路過度，在室內應赤足。需要穿鞋則穿鞋底薄、防滑的軟鞋子。室外選保護性好的

3、15-24個月：孩子的學步期，選擇的學步鞋要輕、軟。

4、24-48個月：孩子的穩步期，所選穩步鞋的鞋身要堅硬些，尤其是後跟部位要有形，這會起到給孩子的後足塑形的作用，避免足外翻等不好腳形長出來。鞋底仍要選易折彎、有柔韌性的。（Jpp）

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