身上這幾處地方發痛,可能是臟腑經絡氣血不通,可別硬抗
身上這幾處地方發痛,可能是臟腑經絡氣血不通,可別硬抗。
相信大部分人,都有過身體某個部分疼痛的經歷。當然,那些小痛小癢的,忍忍也就過了,過後就沒有啥感覺,所以不會引起重視。但是,您知道嗎,「通則不痛,通則不痛」,凡是身體出現疼痛的感覺,都是經絡氣血的不通暢引起的。我們也不能麻痹大意。
正常來說,我們身體經絡的氣血,無時無刻不在平穩地周流於全身。這時候,臟腑、經絡、氣血,就相當於一個閉合的循環系統,才能為身體帶來更多的能量,提供給多的防禦外邪之功。
但是,這經絡氣血的運行,也需要一個比較平穩的環境。比如不寒不熱、不多不少都是必備的條件,一旦這個環境被破壞,氣血就會在某個部位形成阻塞。如同冬季天寒地凍的時候,水管里的水會結冰,大概的道理基本差不多。只不過,水管結冰後水管沒有感覺,而氣血阻塞後,我們人體是有感覺的,這個感覺就是「痛」。
所以,只要感覺到身體某個部位有痛楚,就應該引起注意,如果能及時請醫生檢查一下,那就是有備無虞了。但很多時候,因為工作忙或者其它原因,一時間無法處理。所以,我們就有必要自己了解一下這方面的情況,比如,如下幾個地方的疼痛,大致和臟腑關係比較密切:
1、胸脅痛:胸口和兩個腋下,可能是軀體最常出現痛楚的地方。一般來說,這裡是手少陰心經、手厥陰心包經、足厥陰肝經的循行部位。所以,這個地方的疼痛,大多和心肝二臟有關。比如常見的肝鬱氣滯、心血瘀阻,都會出現胸脅的脹痛或刺痛。這種情況,就切不可大意,需要儘快就診處理了;
胸脅痛的調理上,主要還是在情志方面。保持舒暢的心情,避免暴怒生氣或者其他劇烈的情志波動,都是需要做的。飲食上,可以進食一些理氣活血的水果和食物,比如檸檬、橘子、蔬菜都是比較合適的。
2、頭頸痛:頭頸痛也是比較常見的,尤其是現在辦公室一族,長期盯著屏幕,頸椎病等問題比較普遍。這種痛大多是「強硬」的痛,自我感覺頸椎活動都有點不靈活了。因為這裡是督脈和足太陽膀胱經的循行部位,所以,頭頸痛的問題,主要和這兩條經脈關係密切。尤其督脈是「諸陽之海」,長期久坐不動,陽氣不能升散,經絡氣血的瘀滯是很容易的了。
頭痛的分類就更多了,兩側痛和足少陽膽經、頭頂痛和足厥陰肝經、後腦痛和足太陽膀胱經、前額痛和足陽明胃經等等。當然,這只是主要的聯繫,供我們大致參考,具體的問題需要辯證才能準確分析。
頭頸痛的調理上,也是以行氣活血為主。尤其應該定期適度的運動,避免長時間、同一個姿勢久坐不動。最好每隔一段時間就起身活動,有目的地活動頸部關節,揉揉後背,做做立定彎腰、高抬腿之類,都是促進督脈和膀胱經氣血運行的方法,減輕頭頸痛的程度。也可以揉揉常見的穴位,如太沖、尺澤、天柱都是頭痛常用的穴位;
3、腹痛:腹部的疼痛也是非常常見的,畢竟,脾、胃、腸這三個和飲食相關的臟腑,都位於腹部。一般根據部位的不同,可以大致判斷和哪個臟腑關係比較大。如上腹部痛和脾胃關係大一些,小腹和肝腎關係大一點,少腹和肝氣鬱結可能性大,等等。
腹痛的問題,比較複雜,很多常見的疾病都會或輕或重有點腹痛,所以,我們切勿掉以輕心。即使是那些偶爾的、輕微的疼痛,可能也提示臟腑有了什麼毛病,如果能儘早對策,把問題消滅在萌芽階段,對我們的健康是非常有好處的。
腹痛的調理上,根據上面所說的部位,我們也可以有針對性地從飲食、生活上做點改善,以減輕、防止腹痛的發生。比如飲食上,盡量避免進食寒涼、辛辣、刺激性食物,這對我們的脾胃是非常有好處的。常見的生薑開水,對胃寒、氣滯引起的腹痛也有緩解之功。
此外,還可以試試穴位按摩。比如「肚痛三里求」,定位方便的足三里,就是腹痛最常用的穴位之一:手掌橫放在膝關節,食指指尖對準腓骨小頭,小指指尖處基本就是足三里了。
綜上所述,我們介紹了身體三個最常出現疼痛的部位,以及和它們關係密切的臟腑、經絡,並且簡單闡述了我們自己需要注意的地方。希望我們對這些「痛」有所了解,也引起重視,從各方面找出引起疼痛的原因,從根本上解決它,才能更好地保護身體健康。
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