身上這幾處地方發痛，可能是臟腑經絡氣血不通，可別硬抗

身上這幾處地方發痛，可能是臟腑經絡氣血不通，可別硬抗。

相信大部分人，都有過身體某個部分疼痛的經歷。當然，那些小痛小癢的，忍忍也就過了，過後就沒有啥感覺，所以不會引起重視。但是，您知道嗎，「通則不痛，通則不痛」，凡是身體出現疼痛的感覺，都是經絡氣血的不通暢引起的。我們也不能麻痹大意。

正常來說，我們身體經絡的氣血，無時無刻不在平穩地周流於全身。這時候，臟腑、經絡、氣血，就相當於一個閉合的循環系統，才能為身體帶來更多的能量，提供給多的防禦外邪之功。

但是，這經絡氣血的運行，也需要一個比較平穩的環境。比如不寒不熱、不多不少都是必備的條件，一旦這個環境被破壞，氣血就會在某個部位形成阻塞。如同冬季天寒地凍的時候，水管里的水會結冰，大概的道理基本差不多。只不過，水管結冰後水管沒有感覺，而氣血阻塞後，我們人體是有感覺的，這個感覺就是「痛」。

所以，只要感覺到身體某個部位有痛楚，就應該引起注意，如果能及時請醫生檢查一下，那就是有備無虞了。但很多時候，因為工作忙或者其它原因，一時間無法處理。所以，我們就有必要自己了解一下這方面的情況，比如，如下幾個地方的疼痛，大致和臟腑關係比較密切：

1、胸脅痛：胸口和兩個腋下，可能是軀體最常出現痛楚的地方。一般來說，這裡是手少陰心經、手厥陰心包經、足厥陰肝經的循行部位。所以，這個地方的疼痛，大多和心肝二臟有關。比如常見的肝鬱氣滯、心血瘀阻，都會出現胸脅的脹痛或刺痛。這種情況，就切不可大意，需要儘快就診處理了；

胸脅痛的調理上，主要還是在情志方面。保持舒暢的心情，避免暴怒生氣或者其他劇烈的情志波動，都是需要做的。飲食上，可以進食一些理氣活血的水果和食物，比如檸檬、橘子、蔬菜都是比較合適的。

2、頭頸痛：頭頸痛也是比較常見的，尤其是現在辦公室一族，長期盯著屏幕，頸椎病等問題比較普遍。這種痛大多是「強硬」的痛，自我感覺頸椎活動都有點不靈活了。因為這裡是督脈和足太陽膀胱經的循行部位，所以，頭頸痛的問題，主要和這兩條經脈關係密切。尤其督脈是「諸陽之海」，長期久坐不動，陽氣不能升散，經絡氣血的瘀滯是很容易的了。

頭痛的分類就更多了，兩側痛和足少陽膽經、頭頂痛和足厥陰肝經、後腦痛和足太陽膀胱經、前額痛和足陽明胃經等等。當然，這只是主要的聯繫，供我們大致參考，具體的問題需要辯證才能準確分析。

頭頸痛的調理上，也是以行氣活血為主。尤其應該定期適度的運動，避免長時間、同一個姿勢久坐不動。最好每隔一段時間就起身活動，有目的地活動頸部關節，揉揉後背，做做立定彎腰、高抬腿之類，都是促進督脈和膀胱經氣血運行的方法，減輕頭頸痛的程度。也可以揉揉常見的穴位，如太沖、尺澤、天柱都是頭痛常用的穴位；

3、腹痛：腹部的疼痛也是非常常見的，畢竟，脾、胃、腸這三個和飲食相關的臟腑，都位於腹部。一般根據部位的不同，可以大致判斷和哪個臟腑關係比較大。如上腹部痛和脾胃關係大一些，小腹和肝腎關係大一點，少腹和肝氣鬱結可能性大，等等。

腹痛的問題，比較複雜，很多常見的疾病都會或輕或重有點腹痛，所以，我們切勿掉以輕心。即使是那些偶爾的、輕微的疼痛，可能也提示臟腑有了什麼毛病，如果能儘早對策，把問題消滅在萌芽階段，對我們的健康是非常有好處的。

腹痛的調理上，根據上面所說的部位，我們也可以有針對性地從飲食、生活上做點改善，以減輕、防止腹痛的發生。比如飲食上，盡量避免進食寒涼、辛辣、刺激性食物，這對我們的脾胃是非常有好處的。常見的生薑開水，對胃寒、氣滯引起的腹痛也有緩解之功。

此外，還可以試試穴位按摩。比如「肚痛三里求」，定位方便的足三里，就是腹痛最常用的穴位之一：手掌橫放在膝關節，食指指尖對準腓骨小頭，小指指尖處基本就是足三里了。

綜上所述，我們介紹了身體三個最常出現疼痛的部位，以及和它們關係密切的臟腑、經絡，並且簡單闡述了我們自己需要注意的地方。希望我們對這些「痛」有所了解，也引起重視，從各方面找出引起疼痛的原因，從根本上解決它，才能更好地保護身體健康。

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