4歲還拒絕自己吃飯？餐椅、餐盤和餐勺，多法齊上讓寶寶愛上吃飯

最近，帶寶寶去他的小夥伴家裡做客。到了吃飯的時候，寶寶自己麻利地吃飯的樣子，讓對方家長吃了一驚。原來，這個快要4歲大的小夥伴，到現在還拒絕自己吃飯，而堅持要家長喂。

這下輪到我吃驚了，因為我們家的小寶寶，從1歲開始練習自己吃飯，現在已經能很熟練地自己吃米粉、麵條、湯等所有食物了。於是我總結了下培養寶寶自己吃飯的三大關鍵要素，希望對大家能有所幫助。

第一，準備好相應的「裝備」。所謂「工欲善其事必先利其器」，寶寶進入一歲開始，就可以培養他自己吃飯了。

但這需要準備好一些設備：比如一個適合寶寶坐的餐桌椅，寶寶專屬的餐盤、勺子和叉子，寶寶的圍嘴。餐桌椅能把寶寶固定在座位上，保證他不能亂動亂跑，而注意力只會放在眼前的食物上。餐盤和勺子主要是為了抗摔，餐盤上最好能有吸引寶寶的圖案，比如一個繪有寶寶喜歡的玩具或動漫形象的圖案。這些都是吸引寶寶注意力的很好辦法。

第二，不要怕髒亂。寶寶開始學吃飯的時候，臟是免不了的，在最開始練習的一個月里，寶寶吃頓飯就把自己弄的滿身食物，臉上、手上、衣服上，包括餐桌椅旁邊的地上，到處都是他本該吃進肚子里的食物。但是這個時候，不要緊張，也不要放棄。仍然堅持讓寶寶自己吃，並且教他好好拿穩勺子。這個時候，一定要多一些耐心和包容，保證寶寶能順利上手。

第三，給食物做一些特殊處理。在培養寶寶吃飯的初期，基本上寶寶只能吃一些泥狀的食物。最好的選擇就是把食物做成蔬菜肉食泥，或者土豆泥、胡蘿蔔泥之類的，讓寶寶能順利地把這些東西吃掉。同時每天可以讓寶寶玩一些有趣的玩具，比如吹泡泡玩具、沙子等，這些東西能減少寶寶在吃飯時拿食物做實驗的興趣。

最後，就是一定要相信寶寶是能夠做到自己吃飯的，不管他最終採取什麼樣的方式。如果寶寶一開始只願意用手抓食物吃，不妨把他的小手洗乾淨後，就讓他自己抓著吃。如果寶寶總是哭著喊你喂飯，你可能需要「稍微狠心」一些，或者通過穿插引導的方式，讓寶寶逐漸享受自己吃飯的過程。

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