月經時汽水都不能喝？還有什麼是月經期間需要注意的事項？

月經時汽水都不能喝？還有什麼是月經期間需要注意的事項？

每個女人從十幾歲就開始來月經，一直到五十歲左右才結束，當然每個人的身體狀況不同，來事的年紀和月經停止的年齡也不同，那麼什麼決定著你的月經呢？要知道女人來月經其實是給身體排毒的一種方式，每次月經都是把你身體里的毒素排出來，雖然來月經對於女人來說是一件麻煩事，但是不得不說，來月經是女人變得漂亮的一種方式。想要月經正常，那麼下面這些食物月經期間就不能吃了。

【一】就是大家都愛喝的飲料，尤其是碳水化合物，雖然這種氣泡類的飲料很好喝，但是決不適合來月經的女孩子，汽水裡面含有大量的磷酸鹽，會和鐵質產生化學反應，影響鐵的吸收。本身月經就是屬於一種失血的過程，會導致貧血現象。大多數的女孩子貧血都是和來事失血有關，所以這個是特別需要注意的。

【二】不能吃刺激性食物，比如麻辣燙米線這種，含有大量的花椒辣椒，還有很多刺激性的調料，雖然口感上特別好吃，但是對於來月經的女孩子是大忌。因為這些辛辣刺激性食物會導致月經過多，起到活血的功效，如果月經期間活血，那後果可想而知了，還有就是這些食物沒有實在的營養價值，對於來月經的女孩子應該以營養清淡食物為主。

【三】不能吃生冷的食物，這個大家都知道，可是真正能夠做到的確少之又少，很少有人能夠控制住在炎熱的夏天不去打開冰箱拿幾個美味的雪糕，但是月經期間這是絕對不可以的，因為吃生冷的食物會導致月經期間的女孩子肚子不舒服，甚至會導致月經出現大量的血塊，這就說明你的子宮發出來信號了，所以就算再想吃冷飲也絕不可以在月經期間吃。

當然還有很多食物和注意事項，如果你想知道，就繼續關注我吧，我會告訴你什麼該做，什麼不該做，什麼可以吃，什麼不可以吃，讓我們一起來保護我們的親戚姨媽，讓她給我們健康的身體吧。

【圖片來源網路】

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