寶寶健康看孕媽，這三種營養物質必不可少，媽媽們知道嘛？

寶寶生長最快的時期那就是在媽媽子宮裡的這段時間。這個年齡段是他生長發育最快的時候，整個身體對所需要的營養物質也處在一種不斷渴求的狀態。父母在這個時間段一定要密切注意孕肚的各個變化，及時地為寶寶提供所需要的營養物質。若是在這些營養物質某一方面沒有跟上的話，會在孩子出生後出現孩子個子比同齡人矮，以及反應較為遲鈍這些癥狀。嚴重一點的可能會使孩子的智力受損，最後都將影響孩子的一生。

許多家長會在這個這個時間段注意飲食和習慣，但這是完全不夠的。還有下面這三種微量元素，是許多家長都會忽略的，但對孩子日後的身體來說又非常的重要。

1.鋅

它作為酶的一種成分，起到一種催化的作用。大多數情況下，對於智力的發育有著關鍵作用，包括身體的發育，缺了它都不太行。因為它能夠促進蛋白質的合成。身體缺少它的話需要多吃一些花生和芝麻。

大多數的孕媽可能並不喜歡吃這兩樣食物，若是對於海鮮不怎麼排斥的話，丈夫可以嘗試給自家的妻子食用牡蠣。其中肉類，和堅果也能夠起到很好的作用。若是孕媽在鋅的補充上面不重視，可能會導致孩子出生後發色偏黃。日後在反應速度上也跟不上怎麼一些情況。情況再嚴重一些的，可能會導致孩子產生異食癖。

2.鐵

這個微量元素對於孩子來說是非常重要的，在寶寶剛出生的時候，體內就會含有鐵，但這是從母體中所帶出來的。此外在他所食用的母乳當中，也會有著高含量的鐵元素。

孩子為什麼總愛哭，身體貧血的癥狀明顯。這其實都是因為孩子缺鐵。時常有老人讓孕婦多吃雞蛋，這其實也是因為雞蛋中含有鐵元素，雖然沒有肉類中的鐵多，但是價格便宜啊！鐵元素的豐富，能夠給孩子帶來更專註的精神力。?一般在瘦肉，菠菜當中，鐵元素都會非常的豐富。這類食品孕婦可以多食用。

3.維生素D

市面上出現最多的給孩子的補品，那一定就是鈣片了，似乎孩子和老人總是很容易缺鈣。其實對於孩子來說，體內更容易缺的是維生素d。這麼一種微量元素比較好補充。它在生活中僅僅是需要晒晒太陽，就可以補充的。這種元素的需求，從孩子在媽媽子宮中就已經提現出來了。孕媽要注意的是補充維生素d要在出生之前就開始，不能等到維生素D不夠的時候再去補充。那樣對孩子已經造成了影響。而且它可以促進鈣的吸收。所以想要讓孩子體內的那些鈣片都吸收的話，也一定要讓孩子經常得出去晒晒太陽。

寶寶在媽媽子宮裡的時候，身體發育的一切營養物質來源都是靠媽媽，身體對營養物質的需求量非常大，但是也要注意攝入量的合理。各位家長對胎兒的發育問題一定要時刻注意，不然等給孩子出生給他身體造成損傷的時候就追悔莫及了。

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