尿酸失控小心「招來」腎衰竭！醫生：4點降尿酸「秘訣」趕緊收好

高尿酸血症是繼「三高」之後的又一代謝性疾病，被稱為「第四高」。高尿酸之所以現在被人們如此重視，與慢性病痛風有密切關係。近年來痛風高發，讓不少人倍受疼痛的折磨。

痛風「以痛聞名」。尿酸升高後無法及時排出，蓄積在身體關節處，沉積結晶後關節會出現紅腫、變形、疼痛的情況，繼而形成痛風。

而高尿酸除了會引發痛風之外，更危險的是會損害腎功能，繼而引發高尿酸性腎病。慢性腎病的危害要遠高於痛風，而且有腎衰竭的風險，從而威脅患者的生命健康。因此高尿酸並不單單會引發疼痛，不及時治療還有生命威脅。

因此尿酸高或痛風的患者，要重視腎病的預防，關鍵在於穩住尿酸。避免尿酸失控，這4件事醫生建議大家認真做好：

認真管理飲食，別任性隨意吃

尿酸高或痛風的患者多數都與不良的飲食習慣相關，吃的太過豐盛，攝入過多油脂高、嘌呤高的食物會導致血液尿酸濃度增加。

控制尿酸，首先要減少含嘌呤高的食物的攝入，尤其是痛風急性發作時最好忌口。比如動物內臟、高湯、海鮮、酒類等都屬於高嘌呤食物行列，平時最好少吃，少喝。除了控制飲食，每天要喝水量最好保持在2000毫升以上，助於加速尿酸代謝，還可以喝蘇打水有助於減少尿酸結晶沉積。

認真付出行動，別懶惰動起來

有些尿酸高的患者擔心劇烈運動會加速尿酸生成，因此每天都坐著或躺著。其實是很大的誤區。適當運動對加速血液循環，防止尿酸沉積更有好處。比如游泳、慢跑、快走、跳繩都是可以的，一些劇烈運動比如快跑、籃球、足球還有器械運動，最好在醫生或者專業教練的指導下進行。

認真服用藥物，別三天打魚兩天晒網

控制尿酸的藥物主要分為兩類：促進尿酸排泄的藥物和抑制尿酸生成的藥物。

前者比較常用的包括丙磺舒、苯溴馬隆等，後者常用要如別嘌醇，還有降酸新葯非布司他。這些藥物都需要長期堅持服用，降酸效果才更明顯。

如果不按時服用，吃吃停停，藥物濃度不夠導致尿酸忽高忽低，極易引發痛風急性發作，比痛風危害更大。因此服藥這件事別偷懶，也別不當回事。

定期複查尿酸，監測腎功能水平

檢查也是治療的一部分，不監測盲目治療不如不治療。除了尿酸的指標，防止腎衰竭，也要注意定期查查腎臟。比較常規的就是尿常規尿蛋白的情況，血常規除了血尿酸、還有血肌酐、尿素氮等指標的情況，也有助於及時發現腎病。

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