胃病反覆發作？老中醫：每天來一口這個，輕鬆遠離慢性胃炎！

胃痛、胃脹、反酸、燒心、消化不良、這些癥狀都是十分常見的胃病表現。隨著生活水平的不斷提高，患上胃病的人也越來越多，其中很大一部分原因都是不良的飲食習慣導致的。因此，科學合理的養胃十分重要。胃病大多和我們的飲食有關，也要通過飲食把它調理過來。

胃病反覆發作？老中醫：每天來一口這個，輕鬆遠離慢性胃炎！

猴頭菇

猴頭菇能增強胃粘膜屏障技能，起到保護胃的作用；還能夠促進消化、增加食慾，可以幫助治療胃病，對於消化不良、食慾不佳、胃脹氣都有比較好的療效。

香蕉特別適合胃裡經常消化不良的人。如果你經常胃痛和消化不良，你可以多吃香蕉。香蕉中含有的一些果膠能有效幫助胃產生胃粘膜保護屏障，減少胃酸對胃粘膜的損傷。

紅茶牛肉

牛肉有補中益氣、滋養脾胃的功效，一年四季都可以食用。腸胃不好的人，可以在煮牛肉時放入一點紅茶茶葉，不僅能使牛肉很快煮爛，而且兩者都是養胃食材，搭配起來食療效果會更好。

丁香葉茶

丁香葉，這是一味葯食兩用的材料，性溫味辛，有廣譜抗菌和抗病毒的作用，用於脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛等有很好的效用。

苦蕎茶：苦蕎茶呈鹼性，對胃酸多的病人有好處，苦蕎中含有的果膠黏液對消化性潰瘍和慢性胃炎的病灶可其到屏障和保護作用。注意：脾胃虛寒者，不宜多飲。

山藥是多糖食物，可以對胃黏膜起到保護作用，能保護胃粘膜，增加腸胃的蠕動，促進身體消化食物，幫助排便，可以多煲一些山藥粥喝。

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