補鈣還再喝骨頭湯？不妨多食此菜，孩子補鈣質，長個頭，早食早受益

說到夏季很多人最頭痛的問題，就是孩子到了生長的關鍵期，補鈣成為非常重要的話題，家長們紛紛的議論起來，一些家長在給孩子吃鈣片燉骨頭湯，其實都錯了，今天小編教教你們錯一道美味的鮮湯，比雞湯都要鮮美，補鈣勝過骨頭湯，今天的主角就是西洋菜燉豬血湯，豬血是補血強身的美食，和嫩綠的西洋菜一起燉湯，香氣撲鼻，讓你停不下來筷子來，是不是想知道西洋菜豬血湯有什麼作用了吧。不妨一起聊一聊吧。

【西洋菜搭配豬血的作用】

第一：說到西洋菜很多人肯定陌生，但是在廣東和海南地區的人並不陌生，廣東地區的人喜歡用它煲湯喝清炒，西洋菜煲湯喝藥用價值更高，搭配豬血維生素和鈣質翻倍，而且豬血之中富含超級豐富的鐵元素，有利於促進血紅蛋白的生成，起到補氣血，強健身體的作用，如果孩子吃了西洋菜豬血湯，不僅僅營養得到滿足，氣色紅潤了，身體更加強健。

第二：西洋菜是一種長相像豆芽菜的蔬菜，其中的鈣質居蔬菜的前列，現在很多家長擔心孩子缺鈣，西洋菜的鈣質含量豐富，搭配豬血一起煮，營養更加全面，而且更容易被吸收，每天為家裡的小孩子做一碗此湯，孩子補鈣質，讓個頭超過同齡人，勝過一些補鈣產品，這道營養美味的補鈣菜，孩子們可不要錯過了哦。

第三：說到西洋菜不得不提到西洋菜的排毒功效，豬血本身就是清肝潤肺的佳品，可以清理身體的毒素，然而西洋菜有一種植物纖維的物質，進入我們的身體，有利於改善腸道的蠕動能力，起到排毒和清理腸道的目的，不妨試一試哦。

你們吃沒有吃過西洋菜豬血湯呢？

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