豆腐和此物一起燉，百吃不膩，美味下飯，提高智力，肌膚更細膩了

說到很多人的拿手菜，很多人一定是可樂雞翅，肉末豆腐，青椒炒雞蛋等等，說到夏季小編最拿手的菜肴，它就是金針菇燒豆腐，豆腐搭配一寶，鮮香嫩滑，美味下飯，還記得每次給孩子做這道美食，孩子幾分鐘就光碟，不僅僅由於此菜營養開胃下飯，主要營養價值很高，孩子特別愛吃，女性吃了嫩膚養顏，不妨來看一看這道小編的拿手菜有什麼出色的價值吧。

【豆腐搭配金針菇的好處】

好處一：豆腐是一種嫩滑的美食，搭配金針菇的營養價值更加高，豆腐含有許多的蛋白質，礦物質和有利於我們身體的礦物質成分，金針菇之中有許多的氨基酸和朴菇素，有利於我們的身體的代謝能力，每天為你們補充整天的營養，而且還可以促進身體的代謝。

好處二：豆腐搭配金針菇具有補腦的作用，主要由於富含大量的鋅元素，對於增強孩子們的智力有幫助，促進很多人的孩子發育，補腦益智的作用，而且還可以抑制膽固醇，防治心血管疾病的發生。

好處三：豆腐是鈣質含量很高的美食之一，搭配金針菇鮮味十足，而且可以開胃下飯，讓你百吃不膩，而且還可以嫩滑你們的肌膚，減少身體毒素的堆積，讓你的肌膚更加水嫩，減少和預防一些疾病的發生，夏季不要錯過這道嫩膚菜哦，想要肌膚細膩的小姐姐可以試一試哦。

你們喜歡吃金針菇搭配雞蛋嗎？

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