十個女人九個腰疼，不妨試試此物，腰不酸了，腿不疼了，早知早受益！

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相信很多人都知道冬吃蘿蔔夏吃薑的說法，白蘿蔔，胡蘿蔔以及各種蘿蔔，都是我們在生活中最常見的，而水蘿蔔為十字花科植物萊菔的新鮮根。農村很多家庭都自己種植，含水分比較多，有減肥的功效，

水蘿蔔做法很多，很多人喜歡涼拌，也可以炒，還可以搭配著熬粥，吃法很多樣並且很美味。含水分較高，並含各種礦物質元素、適宜生吃，有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化等作用。還有不錯的解油膩的效果。對一般的感冒也有一定的改善作用。還可以殺菌消毒。

水蘿蔔既可用於製作菜肴，炒、煮、涼拌等俱佳；又可當作水果生吃，味道鮮美；含有一定的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，從而促進消化。還含有的維生素C和微量元素鋅可以幫助人體增強體質。還能清熱解毒 ，有去脂降壓、美容養顏的各種功效和作用。

水蘿蔔中還含有豐富的維生素以及氨基酸等物質，能為人體提供更好的營養，可以很好的促進肝氣循環，對人體中的肝臟有著非常大的幫助。還含有有豐富的鋅離子，有著增強人體免疫力的功效，緩解腰痛的情況，所以十個女人九個腰疼，不妨試試水蘿蔔，腰不酸了，腿不疼了，早知早受益！

你吃過嗎？

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