氣血不足的人，買點豬肝和它泡湯喝，改善氣色，皮膚紅潤不顯老！

氣血不足的人，買點豬肝和它泡湯喝，改善氣色，皮膚紅潤不顯老！

大家好，我是小胖，又來給大家分享美食了，小胖今天要和大家分享的是一道可以補氣血的美食。近些年來，隨著數碼產品和一些手機軟體的快速崛起，熬夜的人越來越多。大家無非就是在深夜裡和朋友聊天，刷微博，或者是看抖音，追電視劇，看電影等等。長期這樣熬夜，不僅對咱們的身體不好，還容易影響皮膚，影響身體的血液循環。

今天小胖要和大家分享的，就是一道可以補氣血，調理身體的美食。這道美食，主要是用豬肝和枸杞葉一起煮的。因為豬肝它可以補血補氣，對貧血，或者是缺鐵性貧血的朋友又很好的幫助。還有營養的枸杞葉，它也可以調理氣血，促進血液循環，對身體有很好的調理作用，還能促進消化，防止便秘等等。

氣血不足的人，買點豬肝和它泡湯喝，改善氣色，皮膚紅潤不顯老！這道豬肝和枸杞葉的做法，可以說非常簡單，只要會做菜的人，基本都能學會。即使是沒下過廚的人，只要認真跟著小胖的做法，也能夠輕輕鬆鬆的學會這道美食！快跟著小胖一起，來學學它的家常做法吧！

枸杞葉豬肝湯的做法步驟：

第一步：

首先咱們把豬肝切成片，然後再把豬肝沖洗乾淨，也可以把豬肝放在冷水裡面浸泡。浸泡的時候，可以多換一兩次水，把豬肝上面的顆粒和髒東西都沖洗乾淨，直到豬肝水清澈，沒有太多雜質就可以了。再準備一些枸杞葉，枸杞葉市場沒有賣的話，就到網上買就有。再準備一些生薑，洗乾淨之後切成絲或者片備用。準備一點香蔥，洗乾淨之後切蔥花備用。

第二步：

豬肝處理乾淨之後，用料酒腌制一會，下鍋前沖洗乾淨就可以了。鍋里加入適量的清水，開大火把水燒開，水開後把豬肝和薑片放進去。豬肝煮熟之後，裡面的髒東西和毒素才會去除掉，否則吃了不太乾淨，一定要煮熟哦。豬肝一般在沸水裡面，很快就可以煮熟，豬肝本身就是容易熟的食材，但是也不要煮太久哦。

第三步：

豬肝變色斷生之後，基本就熟了，這個時候就可以趁熱把枸杞葉放進去了。因為豬肝不能煮太久，否則豬肝會很老，吃起來很硬很乾，口感就不好了。枸杞葉下鍋，就可以準備調味了，只需要加一些食鹽攪拌均勻，在出鍋前，撒上之前準備好的蔥花，然後就可以吃了。

這個方法大家學會了嗎？今天的分享就到這裡了，感謝大家的閱讀，歡迎在評論區多多交流和討論，我們下期再見。

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