優秀！美國「虎媽」之女經驗談：如何像哈佛學生一樣學習？

每次我們嚷嚷著要好好看書，但實際上每15分鐘就玩一次手機、打一個哈欠；而讓我們無法匹敵的學霸們，既能充分投入學業，又能參加Party、玩轉社交。學習是一件講究效率的事情，學霸是如何高效學習並獲得最好結果呢？

耶魯與哈佛大學畢業生Sophia Chua-Rubenfield（蔡思慧）在其blog分享了自己的高效學習的技巧，蔡思慧也是美國「虎媽」作家Amy Chua（蔡美兒）的女兒，Sophia在虎媽式教育下長大，並取得了學業上的成功。

準備步驟

1.選擇自己感興趣的課程，這樣學習才不會像做苦役。如果你自己不想學習，那麼誰都沒辦法幫你。

2.交一些朋友，見步驟12、13、23、24。

總則

3.高效學習。

4.盡量避免大腦處於潛意識「自動駕駛」狀態。

5.含糊不清很不好，這是在浪費時間。

6.寫下來。

7.振作起來，全力以赴，完成它。

第一階段：上課

8.按時上課。這樣更有意義而且從長遠看更節省時間。

9.手寫筆記。雖然我也不清楚這背後的科學，但是用手做任何事情都是一種幫助將其刻入記憶中的方式。

第二階段：學習時間

10.離開圖書館。在圖書館裡耗時間並不能豐富你的知識儲存。在圖書館刷8個小時的手機，本質仍然是玩了8個小時手機。還有一些人會帶著食物和毯子去圖書館，並且只有考試周才會去圖書館。這樣還不如回家洗澡，還可以在洗頭的時候進行自我測試。

11.每天定個小目標，但不要讓它佔據一整天時間。比如「今天下午我要讀一章節書，做一半習題，然後再去健身房。」一般要優於「現在開始，我要儘可能地多讀書。。。。。。現在已經午夜了，我看到第五頁了，但是我又餓又困，好想吃東西休息。」

12.給自己一點刺激。陷入學習的深淵真的很糟糕。如果你知道自己6個小時內要出門，更有可能會完成一些事情。

13.如果被抓到玩手機，允許朋友沒收它。有時候你覺得自己需要休息，實際上其實不需要。

第三階段：作業

14.停止畫重點。有些人很喜歡用熒光筆把重點畫出來，覺得這樣可以幫助自己專註，但實際上這會讓大腦潛意識進入「自動駕駛」狀態，慢慢會走神，無意識地向下看，然後突然發現有幾頁自己不記得是否讀過。作為替代，請在空白處寫下備註。

15.自己的作業自己做。抄作業的人什麼都學不到。

16.儘可能地多閱讀。不要試圖用Sparknotes作弊。

17.做聰明的閱讀者而不是機器人。問自己一些問題，比如「作者試圖證明什麼？」「論證的邏輯進展是什麼？」。通常可以通過閱讀每章的提綱和結束語來回答這些問題。然後，挑選任何兩個例子/軼事，並把它們記下來（寫下來）。它們將幫助你之後重新構建作者的論點。

18.不要什麼都讀，但要理解自己所讀的所有。最好對有限的材料有深入地理解，而不是對整個課程有一個模糊的理解。再次重申：含糊不清很不好，這是在浪費時間。

19.總結要點。

第四階段：閱讀時間（複習周）

20.再次重申：不要去圖書館耗時間。

21.你不懂的東西，考試一定會考。解決方法是看教材或者上網搜索。

22.做所有練習題，這個方式真的很虎媽style。

23.人們通常看不上死記硬背。但即使是哈佛這樣的知名學府，也會要求學生背公式、名字和日期。為了有效記憶，不要再一遍又一遍讀筆記，這沒什麼用。大聲說出來並且用筆寫下來，還可以和朋友相互提問。

24.讓朋友傾聽自己解釋一個較難的概念，這會強迫我們闡述自己的理解，請記住， 含糊不清一點都不好。

25.有大局觀。試著找出某個具體概念在課程中的整體定位。這會幫助我們挖掘大主題（每門課程都有大主題），精簡我們需要知道的內容。你可以學到無數事實，但除非明白它們是如何結合在一起的，否則就錯過了重點。

第五階段：考試日

26.戰勝考試，拿到A。

蔡思慧總結的學習技巧，有沒有給你一些啟發呢？

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