女生有這幾個「小動作」，別埋怨體重「超標」！小裙子穿的像麻袋

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對於很多的女生來說，總是希望自己可以變得更加的氣質和精緻，好的身材總是會讓你的顯得很高級很氣質，穿上美美的衣服，你就是很多人羨慕的焦點，更是很容易輕易的撩到男生，但是如果你的身材本身不差，但是你總是會有這幾點的話，註定是體重會一路飆升，想要迷人的漫畫腿，基本也是的很難。所以說趕快改正這幾點！

首先，吃飯喜歡看電視。其實這樣邊看電視邊吃飯的習慣對你的 身材 很不利，不少人都會有這樣的習慣，其實這樣的過程你的大腦已經被支配，當你在吃飯的時候，很有可能不自覺的會吃的很多.

即使你已經有了飽腹感，但是可能由於你的注意力不集中，會更加的有讓你吃下去的慾望，這樣也會讓你的身體不自覺的會多了很多的熱量和脂肪！更是很不利於你的減肥，所以說想要你的體重可以被控制，那麼這個習慣首先要改正！

其次，不喜歡喝水，很多人日常都會有這樣的習慣，但是其實多喝水會讓你的身體促進吸收和代謝，會讓你整個的身體處於很容易代謝的狀態，所以你的身體攝入的一些脂肪，可以身體的循環和吸收而代謝出去，這樣的話就可以減少你的脂肪堆積，讓你的身體可以自然的維持很好很健康的狀態！

最後，飲食習慣差，平時吃飯的時候，總是很挑剔，飲食習慣差，不好的飲食習慣丟回 讓你整個身材很不利，不利於你的吸收和代謝，身體的消化系統都會被破壞，更是造成你的身體隱患可以說是傷身更身材走樣！

圖片來自網路，僅供參考

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