夏天「必吃」這4種水果，有效控制疾病發生，圖4還能預防「膀胱炎」

桃子里含有大量的水分，也具有養陰生津的作用，另外，桃子也對心臟有一定的好處，因此，經常食用桃子可能會對人體的益處非常大。

聖女果既是蔬菜也是水果，聖女果除了形態優美營養豐富並且還含有番茄的所有營養成分，以及其他維生素含量，是普通的番茄的1.7倍左右另外聖女果中的番茄紅素可以保護人體不受香煙和汽車的毒素侵害。

吃梨能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有獨特功效，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。

藍莓中的一些成分可防止細菌黏附於膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究發現,每天吃1把藍莓就有助於改善尿路感染病情。

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