如何讓目標想到又做到？Facebook高管給你帶來4個武器

「充電」是創業邦推出的乾貨類欄目，旨在服務於繁忙都市下的職場白領、企業家、創投人士，成為該群體碎片化時代的充電站。

欄目以分享優秀書籍、電影、管理理論為主題，希望能夠幫助你獲取現學現用的足料乾貨、或是拓展視野的高倍望遠鏡、或是啟迪人生的心靈藥劑。

先來想像這樣一個場景：每到元旦，社交媒體上就可以看到大家紛紛開始立flag，比如「我要減肥」「我要掙錢」「我要成為團隊管理者」等。再往前翻一年，發現flag沒什麼變化。

於是，你開始問自己：「為什麼目標沒有達成呢？」可能一些專家會告訴你：因為你這個目標不夠明確，所以執行起來有困難。

於是你照做，春節前把flag改了，改為「我要減肥30斤」「先掙它1個億」等等。

其實可量化目標只是實現目標路上的第一步，無論是生活中的減肥、健身、組建家庭等目標，還是職場上的升遷、漲薪、管理團隊等目標，都需要一個堅持的過程。

Facebook戰略性項目——社群業務的負責人詹妮弗·杜爾斯基就是一個善於制定和實現目標，並且幫助他人實現目標的人。

在任職Facebook的過程中，她幫助數百萬人創建了社群，調動了數億人的積極性。在她的新書《互動》中，關於實現目標給出了我們多個建議，希望對你能有幫助。

01 從小行動開始

我們永遠都不應該低估小行動的力量；有時候恰恰就是這些小行動，能夠促使你自己和其他人未來採取更大規模的行動。

1966年，斯坦福大學的喬納森·弗里德曼和斯科特·弗雷澤公布了一項具有里程碑意義的研究成果，這項成果名為「無壓力的屈從：登門檻技術」。

該研究表明，假如先讓人們做一件很容易應允的小事，然後再提出一個更大的要求，那麼人們應允的概率就會更大一些。這種技巧發揮作用的理論基礎是人們普遍希望自己的行為能夠表現出一致性。

每一個小行動都有其重要性，而且加在一起還能夠產生集聚效應。在商業領域小的行動累積起來就可以產生大的變革。

比如愛彼迎（Airbnb）把民宿這種舊的事物整合起來形成新的商業模式；又比如如谷歌、Facebook、亞馬遜、蘋果和特斯拉等公司的企業家致力於讓這個世界實現更緊密的聯繫、更簡單的出行、更美好的環境和更便捷的生活。

對個人來說也是如此，你制定了一個可量化的目標，比如之前提到的「減肥30斤」，就需要把目標拆解成每周、每天甚至每小時需要執行的小行動，一個個的小行動的疊加才能讓你一步步走向目標的終點。要想知道一個小行動究竟能帶來多麼重要的結果，那現在就要行動起來！

02 正視阻礙，堅信目標可以實現

雖然很多人都制定了這樣或者那樣的目標，但是仍然沒有採取行動或者半途而廢，很大一部分原因是被各種阻礙攔住了腳步。經常被人們遇到的阻礙有以下幾種：

不相信自己能夠成功

缺少支持

沒有找到正確的方法

擔心自己缺乏經驗或專長不能實現目標也算是人之常情，但實現有意義的目標的第一步就是調整心態，堅信目標可以實現。

儘管我們當中可能有些人天生就比別人享有更多的特權，但是創造變革的能力卻是所有人都具備的。經歷過艱苦奮鬥實現目標的人才有精彩的故事可講。

如果個人的力量不足以應對奔向目標過程中的障礙，支持者絕對是必不可少的助力。

任何一個信任你的人都可以成為你的支持者，支持者可以是你的老師、朋友、同事、家人。他們既是支持者也是影響著，他們可以接觸到更多的人群，可以幫助你一起找到實現目標的正確方法，或者幫你尋找到更多的支持者。

儘管只有當這些障礙全部被克服的時候，你才能為自己想要追求的目標提供前進的動力，但第一個原因——不相信自己能夠成功實現目標，才是阻礙大多數人邁出第一步的罪魁禍首。

正因為如此，從別人成功實現目標的故事中吸取經驗和力量才非常重要。當你聽說已經有那麼多的人採取過行動並且成功實現目標之後，你就能想像到自己將夢想付諸實際的樣子。你會發現，為了自己追求的事業，平凡的人也能夠做出非凡的事。

03 克服畏懼，勇敢邁出第一步

在面對很多重大目標時，我們很多人之所以不會採取行動，都是畏懼心理在作祟。我們腦子裡總是有一個聲音在問，萬一我失敗了該怎麼辦？萬一人們批評我該怎麼辦？萬一我的理念一無是處該怎麼辦？

與其這樣，倒不如換個角度想一想，萬一我們不肯屈服於那種畏懼心理，而是能夠將其克服，持續前行呢？其實只要通過事先練習的方法，就可以做到這一點，具體來說，就是另外做一些讓我們擔驚受怕的事情。

我經常聽創業者說，是無所畏懼的心理帶領 他們走向了成功。但就我而言，成功並不是因為內心沒有畏懼，而是因為我即使心存畏懼，也願意繼續前行。在心存畏懼和堅持向前的過程中，我會看到真正的勇氣。

事實上，「或戰或逃反應」已經在我們的基因中根深蒂固，所以避險心理完全是一種本能，害怕危險的事情是十分正常的。正是由於有了畏懼心理，我們才不至於一頭栽進對生命確實存在威脅的境地，才能得到保護，免受傷害。

不過在現代生活中，失敗成了我們畏懼的主要對象。我們許多人為了迴避讓自己恐懼的東西—或是戶外探險，公開演講，向人告白，或是嘗試一份看似風險巨大的工作—而不惜付出大量的時間和精力。

可是換個角度想一想，如果我們沒有一心想著規避風險和不確定性以及讓我們恐懼的各種事物，而是抓住了這些機會呢？

你做任何事情的第一次，都意味著你從來沒有做過這件事情。這個道理適用於所有人，我人生道路上的每一個里程碑當然也包括在內：我邁出的第一步，我上學的第一天，我的第一個吻，我的第一個孩子，我的第一份工作，我當上經理的第一天，我當上首席執行官的第一天……經過一番努力之後，我們不但能夠成功地度過這些第一次，還能夠隨著時間的推移，變得對這些活動熟門熟路。

然而，一旦我們獲取了專業技能，往往就會忘記第一天的感覺，於是再次畏懼失敗。換個角度想一想，假如我們能夠記住嘗試新事物的感覺，記住我們能夠熟能生巧的感覺，那麼日後再面對這些時刻——我們有了一個想要追求的目標時，就可以提醒自己：我們一定能夠做到這件事，哪怕是—尤其是—在困難重重的情況下。

明白了這一切，還要記住：邁出第一步是你能做到的最重要的事情。哪怕是你最初感覺無足輕重的行動，也有可能引發重大的改變。

04 除了堅持，沒有其他捷徑

你不會突然之間奇蹟般地越過所有嚴峻的挑戰，然後一勞永逸地天天沐浴在陽光之下。成功的關鍵在於堅持相信陽光明媚的日子一定多過陰雲密布的日子，每天無論遇上什麼樣的天氣，都要繼續攀登。

無論是你想實現個人目標，還是創業公司想要實現獨角獸的跳躍，都不可能避開挑戰和失敗。挑戰本身往往具有價值，它們會讓我們更加強大，而且每一個挑戰都讓我們更有能力應對下一個挑戰。

另外，只要你好好享受這個過程，就會被與你共事的人鼓舞，進而對自己正在做的事情充滿信心，然後在信念和毅力的支持下，那些陽光明媚的日子就會幫助你度過那些暗淡無光的日子。

托馬斯·愛迪生說過這樣一句廣為流傳的話：「我沒有失敗。我只不過是找到了10000 種行不通的方法。」這10000種方法中的每一種都能讓他明白自己在下一次實驗的時候想嘗試什麼，或者不想嘗試什麼。

他發覺自己犯錯的速度越快，處理相同問題的人員越多，他找到解決方案的速度也就越快。這種屢敗屢戰、直至最終成功的態度讓愛迪生創造出了1093項專利—相當於在他的職業生涯中，每兩周就創造出一項專利。

所以，當你找不到正確的方法時，你要不放棄任何一種方法，也要學會向支持者求助，你總會找到正確有效的方法。

有意義的目標是由許多步驟和階段組成的過程，你需要帶著一個理想願景出發，過程中會遇到變幻莫測的障礙，你可以換一種思路，把挫折和失敗看成是你接近成功的標誌。當你真正到達高山的頂峰時，你才會發現另外一個不一樣的世界。

文章內容節選自《互動：Facebook高管20年高效運營策略》，作者：詹妮弗·杜爾斯基

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