女孩子「好友」串門，若能做到「3不洗」，次月大姨媽會「善待你」！

女孩子「好友」串門，若能做到「3不洗」，次月大姨媽會「善待你」！每個月一次的例假是我們最虛弱的時候，免疫力下降，抵抗力減弱，稍微不注意，就會讓病菌濕氣趁虛而入，還有可能會患上婦科疾病。平時的一些壞習慣，熬夜，吃冷飲，穿衣太薄等等都會在例假期間讓你吃盡苦頭，所以作為女人，為了保證子宮的健康，不僅平時要養成良好的生活作息和飲食習慣，還要在來月經的那幾天，尤其注意有些事情是必須要做，而有些事情是堅決不能做的。現在就和小編一起來看看，月經期間的一些禁忌吧！

1不洗——不用涼水洗手

女孩子月經期間，身體免疫力下降，抵抗力減弱，所以在這個時期是不適合再用涼水洗手的。如果頻繁用涼水洗手，會導致大姨媽血量突然減少，或經期時間縮短而導致體內垃圾不能及時排出。因此這個時期一定要注意，洗手的時候盡量用熱水。

2不洗——不洗頭

經期時候盡量不要洗頭，因為我們的頭部穴位很多，循行的經絡也有很多，如果一不小心讓頭部受涼或受寒的話，就會影響到女人的身體健康，導致在月經期間出現痛經的問題，還伴有血管而引起腹痛。嚴重的還可能出現閉經的情況，所以為了身體健康，在來月經的時候最好還是不要洗頭，多忍幾天，如果非要洗頭的話，用熱水洗完之後馬上吹乾。保暖工作要做好。否則可能會刺激到女人的子宮，導致寒氣入侵，引起月經不調等癥狀。

3不洗——不洗腰

生活中有很多女人都會有洗腰的習慣，如果你在月經期間洗腰部的話，就會引起宮寒，腹部著涼這樣的話就會導致經量減少子宮內的毒素和垃圾停止排毒或排垃圾。這是因為我們的腰部離我們的子宮腹部是非常近的，很容易受到其他的影響，還會使你的痛經加重，引發婦科病的產生。因此月經這幾天一定不要讓腰部受寒！

小編提醒：女生月經期間一定要少吃辛辣油膩的食物，在這裡建議各位女性同胞在月經來潮前的兩周就應該盡量避免辛辣油膩的食物，包括燒烤以及油炸還有甜膩的食物，這些食物都很容易使肌膚的油脂分泌得過於旺盛。還要避免冰涼食物，如果吃過於冰涼的食物，可能會造成經血不流暢，從而使得肌膚出現問題，或許還會引發痛經，因此月經期間一定要保護好自己。今天的分享到這裡就結束了，感謝大家的閱讀和支持。希望能夠幫助大家，如有不同的意見歡迎在下方評論區互動，喜歡小編文章的分享加關注吧！

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