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這兩種蔬菜一起煮粥,照常補鈣,還能少生病,孩子成長常備!

這兩種蔬菜一起煮粥,照常補鈣,還能少生病,孩子成長常備!

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現在的天氣比較熱,好多寶寶沒胃口。試試這一碗香菇白菜粥吧!大米粥加了香菇和青菜,不再單調,帶著鹹淡的粥也更有味道,營養均衡,大小朋友們肯定會喜歡的。

這兩種蔬菜一起煮粥,照常補鈣,還能少生病,孩子成長常備!

食材:大米小半碗、小白菜2根、香菇3個、鹽1勺,香油幾滴。

做法:1、大米洗凈,香菇、小白菜洗凈。

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2、香菇切丁備用。

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3、鍋中放進適量的清水,倒入大米香菇煮開,煮約30分鐘。

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4、熬粥期間,小白菜在鍋中煮變色撈出過涼水。

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5、小白菜切碎。

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6、裝碗加適量鹽幾滴香油腌制一會。

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7、30分鐘後,粥煮至粘稠,倒入腌好的白菜,煮半分鐘,加少量鹽調味。

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8、這樣子一份簡單卻鮮美的香菇白菜粥就完成了。

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