月子坐得好不好？看媽媽的幾個表現就知道，身體不會撒謊

文｜淘媽

淘媽的姑姑，一年四季都離不開保暖褲、毛褲之類的衣服，包括夏天也會穿保暖褲。後來才聽媽媽說，姑姑坐月子的時候不注意，腿上穿的少，受涼了，所以生完孩子的第二年開始就腿疼。不管春夏秋冬，穿的薄了肯定會腿疼，穿的厚點就會好些。中國人很看重產後坐月子這件事，而且月子里也會有很多的禁忌。如果生完孩子沒有這些表現，那恭喜你，月子坐好了。

1.沒有特殊疼痛的地方

除了姑姑這種情況，產後腿疼的，還有很多，像生完孩子肩膀疼、胳膊疼、頭疼、關節疼等等的情況，就是月子里受了風寒、太過勞累或者是過早接觸涼水導致的。相反，如果生完孩子後一直都沒有出現過這些情況，那就表示月子里做的很到位，沒有觸碰那些容易落下月子病的禁忌。所以產婦該注意的還是要注意，不要當時覺得沒事情，以後卻時長被病痛折磨。

2.精神狀態好

我們經常能聽到一些產後抑鬱引發的悲劇，而且現在患產後抑鬱的女性越來越多。主要是孩子出生後，產婦經歷了很大的疼痛，身體上留下了創傷。產後照顧孩子又會有很多力不從心的地方，而且在育兒觀念上又會和家人產生衝突。再加上家人的不理解，老公的忽視，最終導致產婦走上抑鬱這條路。但是也有很多的媽媽，在出了月子後依然能保持良好的心態，精神狀態也很好。這就說明月子里在各方面都很順心，和家人相處愉快，自己也能休息好。

3.抵抗力很好

很多媽媽都表示，生完孩子感覺抵抗力下降了，動不動就感冒發燒，這很可能就是月子沒坐好導致的。像那些月子里飲食合理，每天進行適當運動，保持心情愉悅的產婦，生完孩子後身體反而更好了，抵抗力增強了，也沒那麼容易生病。

4.身材恢復的好

懷孕期間，隨著胎兒的發育，孕婦體內的各器官會被擠壓異位，像子宮變大、骨盆變寬等。生完孩子後，這些器官就會慢慢恢復到原來的位置。如果產婦月子坐好的話，子宮恢復的也很快，肚子也接近平坦，不會太鬆弛，或者是有太多的肉肉。骨盆恢復的好的話，媽媽的臀部就不會明顯地看起來變寬了。也就是說，如果產後身材恢復的很好的話，那就說明月子也坐好了。

淘媽說：對於女性來講，坐月子是人生中的一件大事，甚至可以說關乎到你產後人生的健康狀況。產婦不要學習外國女人，什麼都不講究，畢竟身體素質就不一樣。我們提倡科學坐月子，但是有些事情還是需要產婦多注意的。月子坐的好不好，看媽媽的幾個表現就知道了，身體不會撒謊。你生完孩子後有這些表現嗎？

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