女人肚子比胸高?白開水裡加點它,腰細了,血脂降了,走路也不喘了
在日常生活中,總能看到一些身體比較肥胖的,人,特別是一些女性朋友,肥胖的體型呈現出肚子比胸更高,若在冬季衣服穿的比較厚的時候,整個人看起來是圓形的。哪個女人不想美麗苗條呢?身體肥胖困擾著,想盡辦法減肥,節食、運動、吃藥等,都在不能堅持下去的遺憾中宣告失敗了。
女人肚子比胸高?白開水裡加點它,腰細了,血脂降了,走路不喘體態輕
1、酸奶
酸奶是經過發酵以後而飲用的奶製品,不但保留了鮮奶的營養,而且其益生菌更加濃郁,對於肥胖的人群來說,可以減脂刮油,大量的益生菌成分更有益於高膽固醇食物的分解,以達到減肥的目的。特別是對於女性來說,口感好,又可減脂,不妨每天喝一些。
2、蘋果醋
蘋果醋也是經過發酵的營養飲品,醋酸可以分解油脂,加上蘋果中的營養成分,是瘦身最好的飲品。一些晚間應酬較多的女性,不放在吃過晚飯後,飲用一些蘋果醋,可以幫助胃腸道蠕動和清腸通便。
3、蜂蜜水
蜂蜜水一直是人們比較推崇的飲品。蜂蜜作為天然美味,不但富含雌性激素,並且還有幾十種對身體有益的氨基酸。可以在飯前飲用。不但減脂,還可以潤肺、清談、潤腸等。
4、小米粥
小米是可以做主食也可以做輔食的食材,其營養及其豐富。肥胖的女性節食減肥是非常不科學的,但是,可以早晚喝小米粥加蔬菜飲食,既可以營養全面,還可以減脂減肥。小米粥是被營養學家最為推薦的養生保健食物,老少皆宜。
5、銀耳粥
銀耳粥是女性比較喜愛的食物,滿滿的「膠原蛋白」,既可以美容潤膚,又是減脂清腸最佳的食材。女性肥胖一般都胖在肚子上,只有減點肚子,才稱之為真正的減肥了。女人肚子比胸高,真的既不美麗也不健康。
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