辦公室一族3 招遠離職業病

剛剛過去的4 月25 日至5 月1日是第17 個《職業病防治法》宣傳周。辦公室一族也有職業病，比如電腦的電磁輻射、屏幕反光和眩光對眼睛造成的負荷，長時間操作鍵盤引起的精神緊張和「 頸肩腕綜合征」等。這些不良影響可通過下面3 種辦法改善。

選可調座椅

好的座椅既可以調節椅子高低，又可以調節椅背的俯仰角度，同時軟硬適中，坐著舒適。

坐時保持3 個直角

膝蓋與大腿形成第一個直角，大腿和後背形成第二個直角，上臂和前臂形成第三個直角。

眼睛距離屏幕60 厘米

雙眼高度與顯示器上沿位置相當，與顯示器保持60 厘米的距離，讓眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度，使頸部肌肉得到放鬆。（選自國家衛生和計劃生育委員會官方微信公眾號「 健康中國」，有刪改）

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