雞翅里加1根苦瓜,原來這麼好吃,開胃解饞,出鍋拌汁多吃2碗飯
健康
05-13
大家好,今天我們用雞翅和苦瓜做一道好吃的美食。首先我們把苦瓜清洗乾淨,去除頭和尾之後苦瓜對半切開,然後把裡面的瓤給它挖去,然後把苦瓜切成大塊,放入盤中。
這是在市場上買的新鮮雞翅膀,給它清洗乾淨,把這裡面的血水給它擠出來,然後再給它砍成小塊,砍好的雞塊裝入碗中,加入半勺鹽,少許食用油,攪拌均勻然後腌制30分鐘。
鍋里水開了加入一小勺鹽,還有一點點白糖,把苦瓜放進來焯燙一下,焯燙到變成翠綠色就撈出來過涼水。重新起鍋熱油,把腌好的雞塊放下來煎,煎到雞塊表面金黃,我們把姜跟蒜片加進來,再加入一勺柱侯醬,然後翻炒一下,再淋入適量開水,加入少許冰糖,還有兩勺生抽,加入1勺蚝油,調中小火蓋上蓋燜10分鐘。
好了燜了有10分鐘我們再把苦瓜加進來,煮開之後我們給它轉到砂鍋里來,煮開了之後再燜5分鐘,大火收汁,我們這道苦瓜燜雞翅就做好了,燜出來特別的好吃,開胃解饞,喜歡的朋友就收藏起來動手試試吧!
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