雞蛋和它一起煮，女人每周吃一次，補血暖宮淡雀斑，月經準時來

隨著生活水平的提高，在飲食上，人們也不僅僅局限於溫飽，更在意的是飲食健康，尤其是對於女性而言，隨著年齡的增長，如果不注重保養，難免會出現肌膚鬆弛，面色暗黃，或是長斑等情況，而且很多女性都有痛經或月經不調的情況，所以平時要多吃一些有利於身體和肌膚保養的食物，那麼不妨試試將雞蛋和它一起煮，女人每周吃一次，補血暖宮淡雀斑，月經準時來。

那就是將雞蛋和酒釀、紅糖一起煮著喝，說到酒釀，大家肯定不陌生吧，也就是俗稱的醪糟，一般是由糯米釀造的，口感酸酸甜甜的，不僅美味也特別有營養，常吃酒釀有助促進血液循環，補血暖宮，美容養顏，延緩肌膚衰老，而紅糖含有多種維他命、抗氧化物質，葉酸、以及葡萄糖、果糖等多糖類物質，食用後有助促進血液循環，加速皮膚細胞的代謝，延緩皮膚衰老。

而雞蛋本身就是一種營養價值很高的食材，含有豐富的優質蛋白，所以將雞蛋、紅糖、酒釀一起煮，女性常喝，有助活血調經，滋潤肌膚，使肌膚更加紅潤有氣色，對緩解月經不調有一定的作用，做法也比較簡單，大家不妨學著做一做。

做法1：鍋中倒入適量清水，水開後放入適量酒釀，煮幾分鐘後再放入紅糖。

2：等紅糖煮至融化後，打入2到3顆雞蛋，蓋上鍋蓋，再煮10分鐘左右。

3：然後放入一些小湯圓，也可以放入幾顆紅棗或是枸杞，煮熟之後即可食用。

這樣一道紅糖酒釀雞蛋就做好了，大家看完學會了嗎？不妨試著做一做，那麼大家平時喜歡喝醪糟嗎，如果你還知道哪些關於醪糟好吃的做法，可以留言在評論區，大家一起分享。

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