不論男女，身體這2個地方越「有勁兒」，壽命越長！你是這樣么？

長壽是人們自古以來都談論不盡的話題，中醫和西醫對長壽各有各自的認識。

所謂長壽，就是保持身體的一種平衡，保持天人合一。其中食飲有節，起居有常，不妄作勞，是比較典型的一種解釋。所謂食飲有節，指的是不管是吃還是喝，都應該有所節制，既不過量也不過少。起居有常指的是人們應該按照作息規律，不熬夜，不賴床，日出而作，日落而息，如此可以作為起居有常的標誌。

不妄作勞，指的是人們不管是工作還是休息，都應該有所節制，使身體達到一種平衡，勞作之時不感覺到精疲力盡，休息之時又不感覺太過安逸。如果上述幾條都能夠遵守，並具備了長壽的最基本要求。

而西醫認為，想要長壽其實是身體各方面機能都能夠保持較好的一種狀態。西醫以各項指標作為長壽的衡量標準，其中握力和肺活量都作為長壽的評價指標。

1、手「有勁兒」的人，更容易長壽

西醫認為握力好的人，肌肉和血管都處於非常好的狀態，這樣的人身體機能也比較好，通常握力越大，越長壽。

2、肺「有勁兒」的人，更容易長壽

此外，研究認為肺活量較大的人也是長壽的，因為呼吸是人體進行氣體交換的過程，肺活量大，說明人體可以充分地進行氣體交換，人們的新陳代謝能力就比較強，所以說這樣的人具有長壽的標誌。

綜合來說，談起長壽，中醫和西醫對此都有不同的認識，中醫更加註重身體的平衡，注重養生的基本思路；西醫的著重點在身體各項機能與指標。有的人認為二者是矛盾的，其實不然，二者並不矛盾，如果說我們在日常生活中按照中醫所說的養生思路進行養生，那麼我們自然會具備良好的身體機能，自然就會有長壽的本錢。

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