想幫肝臟減輕點負擔嗎?不妨用這3種東西泡水喝
隨著現代社會生活水平的提升,人們在飲食上面也有了更多元的選擇,例行著酒肉生活,追求更多的美味,人們在享受著現代生活的樂趣,而與此同時,這也讓我們的身體也付出了一定的代價。
很多人在體檢的時候發現肝功能異常了,一個脂肪肝的預警就會讓大家擔心受怕。
其實這也是一件好事,這不過是在提醒大家,生活飲食已經到了該節制的時候了。
話不多說,我們先來上點能夠用來泡水喝的乾貨吧!
1.菊花
中醫講,菊花歸於肺、肝經,其具有瀉肝火、清肝熱的作用,若是養肝陰而清肝火,則需要配伍枸杞、地黃等,另外,「肝在體為目」,肝臟的損傷也會引起視力降低,古人說,「聞之菊花能明目而清頭風」,我們可以得知,菊花通過肝經的途徑,還能達到明目的效果;肝臟具有凝血的作用,肝臟的損傷會使它在人體發揮的功能下降,而據臨床藥理作用示,菊花具有縮短凝血酶時間、抗炎、鎮靜等作用,因此,菊花可以選來保護肝臟。
2.枸杞子
具有滋補肝腎、明目的功效,甜菜鹼為生物刺激劑,據藥理研究表示,它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用。
兩種中藥單用合用都可以,不過對於菊花的選擇,大家也需要注意的,選用的菊花是白菊喔,不要選錯了!
3.決明子
決明子通便較佳,但它也有利於肝臟,脾氣火爆對血壓的波動影響是比較大的,人們也因此容易出現頭痛、眩暈的癥狀,決明子能清泄肝火兼平抑肝陽,常配合菊花、夏枯草等中藥就能緩解肝臟所引起的癥狀。
以上3種簡單的中藥可謂是護肝組合套餐,用起來既方便又安全,可以長期泡水服用喔!
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