養狗好處多：自從養了狗，抑鬱症不見了，狗狗讓你身心更健康

很多時候，我們覺得養狗就像養娃一樣，你要照顧它吃喝拉撒，還要陪它玩耍，生病了還要護理。但是其實大家有沒有想過，養了狗狗以後，它對於你的健康也是在起促進作用的？它們不單是從心理健康，還是身體健康上，都在潛移默化的幫我們進行著改善。

如果你不相信，我們不妨看看以下的說明是否有道理。

學習如何更快地降壓

養了狗狗之後，因為你要更有耐心的和它溝通，負責它的一日三餐，觀察它的舉動。你發現你變得更加平靜了，也能更好的應對壓力了。就好像是在水療中心享受了一次按摩，幫你做了減壓和放鬆一樣。

當我們在撫摸或者擁抱狗狗的時候，它還可以幫你減輕精神壓力，讓你在其他狀態下可以更放鬆一些。

對心臟和血液循環系統的健康有幫助

有時候，你在和你的狗狗玩耍的時候，你可能忘記了時間，忘記了其它事情，這其實有助於降低血壓，因為你在快樂的事情中，哪怕一天花了幾個小時和狗狗待著，也覺得是件愉悅的事，對心臟健康是有積極影響的。

幫助抑鬱患者減輕痛苦

很多人在高強度和快節奏的生活中，會有抑鬱情緒，有些人甚至患上了抑鬱症，這對他們來說會給生活帶來非常不好的影響，有些人就算有服藥物，效果也不一定非常好。

可是養了一隻狗狗之後，你會發現你的情緒在發生變化。因為當你和狗狗相處時，大腦里會釋放出一些化學物質，包括血清素和多巴胺，這個會讓你感覺比較舒服。也因為這個原因，在一些治療理念比較先進的醫院，貓貓狗狗通常會被用作醫院和病房中的寵物治療動物，幫助大家緩解情緒。

小萌君不止一次在網上或後台留言看到，一些網友因為狗狗而走出了抑鬱的痛苦。

讓主人的社交活動豐富起來

對於都市裡很多年輕人來說，都是離開了父母，從他鄉來到大城市奮鬥拼搏，每每回到宿舍，面對的就是孤單單幾面牆。如果家裡養了只狗狗，你會發現生活突然有所期待，下了班你會想著家裡有個毛孩子在等著你呢。而且，因為你得出門遛狗，你還能遇到很多其它狗狗的主人，因為狗狗，你們可能很自然的就能交談，還能改變一些害羞內向的狗主。周末的各種寵友聚會可能讓你都沒有時間去「暗自傷神」。

寵物如何改善您的健康

狗狗的生物鐘非常准，所以它會在每天的固定時刻提醒主人，我要出門尿尿了，我要吃飯了，我要去運動了，等等等等。你會發現，自從養了狗，你改掉了睡懶覺的習慣，你變得愛出門了，你變得更愛運動了，你的身體，因為規律的生活，也變得更加健康。

很多時候，不少網友會在群里「吐槽」，自從養了狗，我下了班就想早點回家，我出去吃飯都要找個能帶狗的地方，周末了都不想外出，就想在家陪著狗狗，自從養了狗，高跟鞋都不穿了......等等等等，可為什麼小編從這些「抱怨」中嗅出了一絲曬幸福的味道？

你呢，你養狗後，生活發生了什麼變化嗎？

科學養寵，上巨小萌。每天不間斷養狗知識解決你的疑惑，實用有效的狗狗訓練小技巧，幫你更好養狗。

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