你總要學會：自己去面對所有的難

引言：我們都曾渴望在受傷時、難過時、孤獨無依時，得到他人的回應、理解和陪伴，我們都曾害怕面對一切艱難險阻，直到生活給了我們一道道坎，才教會了我們如何在挫折和痛苦中變得更加強大。我們並非生來就是強者，我們並非沒有軟肋，我們並非無懈可擊，但我們終將學會，自己去面對所有的難。

不好的狀態，很快就在積極的調節中得以恢復，更重要的是我們慢慢學會了自我療愈和自我勉勵。

不知你是否有這樣的時刻：其實沒遭到什麼打擊，沒遇到什麼挫折，也沒受到什麼重創，就是莫名感到情緒低落，莫名地提不起勁，莫名地想要逃離周圍的一切。

有一個人說，他有個習慣，就是下班後總是會晚半小時才回家。他通常就是在辦公室靜靜地坐著，喝口茶，聽聽音樂，又或者翻幾頁書。大概工作的壓力、家庭的瑣碎以及人情世故的複雜，讓他感到有些疲憊吧。這短暫獨處的時間，恰恰是他給自己的一個緩衝和調節。

有人說，成年人的世界裡沒有「容易」二字，總有一些雞零狗碎的困惑會把我們困住。讓我們痛苦的，往往不是難以逾越的高山大海，而是腳底下的一捧細沙。

我們也想過鬆懈和放棄，但我們更清楚地知道，不撐住，只會更難。有時會感到有些力不從心，一來可能是太過勞累，身體沒辦法給自己提供足夠的能量和支撐；二來可能是對自己的期望過高，總是對自己不夠滿意。

許多時候，我們不願與人傾訴自己的憂和愁，除了不願麻煩別人，更重要的是我們慢慢學會了自我療愈和自我勉勵。在社會上摸爬滾打久了你會發現，人人都有苦衷，很多時候除了學會自愈，別人幫不到你分毫。

每個人都會有沮喪的時刻，別人可以給你一時的安慰和鼓勵，但它們畢竟都是有限的，最終解決問題還是要靠自己。

你要找到適合自己的減壓方式，既不能讓自己安於舒適，又不能把弦綳得太緊。如此，才能在生活的千錘萬擊中找到平衡點。

我們都曾渴望在受傷時、難過時、孤獨無依時，得到他人的回應、理解和陪伴，我們都曾害怕面對一切艱難險阻，直到生活給了我們一道道坎，才教會了我們如何在挫折和痛苦中變得更加強大。我們並非生來就是強者，我們並非沒有軟肋，我們並非無懈可擊，但我們終將學會，自己去面對所有的難。

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