肝病專家：這4種常見食物很傷肝，第二個很多男人都戒不了

肝臟是人體的解毒器官，身體裡面的大多數毒素，都是需要經過肝臟代謝排出體外的。當我們平時生活當中，由於吃錯食物，或者是不良的飲食習慣，都是會加大體內的毒素，這樣就會加大肝臟的負擔，從而讓肝臟的狀態慢慢衰弱。

春天的時候，是最適合養肝的季節，此時吃上一些正確養肝食物，會起到事半功倍的效果，那麼對於肝臟來說，有一些食物是不可以經常食用的，經常食用的話，雖然嘴巴上得到了滿足，但是會對肝臟造成一定的損害。尤其是以下的四種食物，經常食用的話，會讓肝功能慢慢衰弱。

1. 霉變食物

已經發生霉變的食物，是含有大量的黴菌毒素的，經常食用的話，會提高患上肝癌的概率。尤其是對於比較節省的老年人來說，當食物已經變質的情況下，為了自己、以及家人的健康，是不可以繼續食用的。

2. 酒精

大多數人都知道，長期大量的飲酒，會對身體健康造成傷害的。當酒精進入身體以後，就會參與到人體的新陳代謝，肝臟的解毒負擔也會加重。經常大量喝酒的話，是一定會傷害到我們的肝臟，從而讓肝功能出現衰弱的現象。

3. 高脂食物

高脂肪的食物，是很多人都十分喜歡的，經常食用高脂食物的話，不僅會讓身材更加容易肥胖，影響美觀，還會加大身體負擔。經常食用大量高脂食物的話，身體沒辦法代謝出去的，這些食物就會轉化成脂肪，存在身體裡面。

經常食用高脂食物的話，是非常容易讓體內的脂肪代謝出現問題，不及時改正這種飲食習慣的話，很有可能會患上脂肪肝。所以平時的時候，少吃一些高脂食物，多吃一些蔬菜水果，降低體內的脂肪含量，這樣就會讓肝臟處於比較健康的狀態。

4. 不熟食物

不熟的食物，其實也會受到一部分人群的喜愛，但是半生不熟的食物，裡面很有可能會有一些沒有殺死的病菌，如果被人食用了的話，有可能會因此患上一些寄生蟲類疾病、導致腸胃出現不適。如此一來，我們肝臟的負擔就會加大，從而出現肝臟惡化的現象發生。

所以半生不熟的食物，最好還是不吃比較好，這樣就會減少因此患上腸胃炎、肝吸血蟲等病症。

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