喝茶越多越減肥嗎？

喝茶讓各色的人能夠相聚於此，享受一杯茶的恬靜。這個時候發現，原來我們要求的並不多，幸福有時候一杯茶就能給予。

歲月苦短，不要遺憾沒有好好享受生活，記憶中的一陋室、一桌、一杯清茶總是倍感親切。

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喝茶可以助消化、可以消脂，但光是靠光喝茶是不能起到減肥作用的。

喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結果。一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質...都不會因為喝茶而跑掉。

喝茶造成的飢餓感越強，也有可能造成下一餐吃得更多。

所以，在喝茶之外，要管理好自己一日三餐的飲食攝入量，加上合理的運動才行。（來源：吾生茶舍，圖來源：南茗佳人）

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