早晨堅持空腹吃「它」，排出黑臭的宿便，消除口臭，消除大肚子！

現代社會隨著人們的生活，工作節奏越來越快，很多時候因為飲食不規律，工作久坐，熬夜等各種原因，導致時間一長，大肚腩就出來了，不論男女都存在這種情況，更有個別會有口臭的問題發生。

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒癥狀。在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。口臭常伴有習慣性便秘，要積極治療習慣性便秘。

便秘的壞處

便秘不只是讓你排便疼痛，它還會造成其它的健康問題。便秘如果不治就會造成口臭，面色發黃，長黑斑，腸胃息肉，嚴重的甚至會造成肛門長瘡的後果。中醫學上說「醫食同源」，治便秘還是要從口入手。從日常的飲食入手，從根本上清腸道排宿便，遠離便秘的煩惱。

早晨堅持空腹吃「它」，排出黑臭的宿便，消除口臭，消除大肚子！

用火麻油沖水就行，早上起來喝一杯，雖然不是立馬就來便但是可以讓你天天都能順利上廁所。

火麻油為什麼這麼靈呢？很簡單，火麻油中含有豐富的卵磷脂，這種物質腸道很喜歡，可以促進腸道蠕動，對於很多久坐的人來說是福利。

火麻油中93%以上是不飽和脂肪酸——亞麻酸，這種物質也是對腸道好的，而且油脂有鎖水保持水分的作用，防止大便燥結，這樣排便困難也不容易形成，每天都有吃輕輕鬆鬆就能上廁所再也不怕拉得兩腿發麻大汗淋漓了。

「排便水」具體配法：一勺火麻油配150ml水，起床喝或者飯前喝就行。

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