貧窮年代把肥胖稱為富態，因為只有有錢人才能營養過剩吃那麼胖。而如今對於胖子，有沒有錢不確定，但是有沒有病幾乎是一目了然啦！

肥胖病本身的癥狀多為非特異性癥狀，涉及多個系統。多數癥狀與肥胖病的嚴重程度和年齡有關。主要由機械性壓力和代謝性紊亂兩方面所引起，並導致許多併發症。肥胖病一般癥狀是氣喘、疲勞和乏力、睡眠困難、關節疼痛、焦慮和抑鬱等。肥胖患者的代謝率高，常常多汗，易引起皮膚擦爛、感染。

1.氣喘

氣喘是超重者的常見癥狀和特有主訴，氣管是由環狀軟骨以韌帶連接起來的空腔，保持一個持續張開的狀態。但是由於肥胖者常有「雙下巴」、頸部肌肉堆積，導致呼吸道機械性壓迫，患者往往感覺呼吸困難，同時代謝率升高也使患者需要吸入更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，因此就像負重行走一樣。另外，肥胖易導致原有呼吸系統疾病加重、呼吸道感染，特別是手術後感染機會明顯增多。

2.關節痛

這是肥胖患者最多見的癥狀。由於自身體重過大，骨關節就要承受更多的壓力，因此主要是機械性損傷、進行性關節損害及其癥狀加重引起疼痛。但也有代謝的原因，如脂肪增加所引起的代謝改變。雙手的骨關節病多見於超重患者，痛風也多見於肥胖患者。

3.疲勞

肥胖者的常見癥狀。移動龐大的身體、代謝率長期升高，打鼾導致睡眠質量低、睡眠呼吸暫停綜合征等均是肥胖病患者感覺疲勞的原因。

4.抑鬱

並不是超重者的常見癥狀，抑鬱和超重的因果關係並不明確。抑鬱患者的肥胖發生率並不高，但疲勞、生活質量低、社會歧視、身體痛苦等因素很容易導致肥胖患者的抑鬱。由於體型肥胖，找對象困難。找到對象的還存在缺乏性吸引力的問題，性生活質量下降，肥胖患者還經常表現出性無能。長期的身心挫折導致自信心不足、心情抑鬱、焦躁、精神負擔沉重。

5.膽囊疾病

肥胖病是膽石症的一個危險因素，肥胖者發生膽石症的危險是非肥胖者的3-4倍，而腹部脂肪過多者發生膽石症的危險則更大。發生膽石症的相對危險隨著BMI增加而增加。肥胖者膽汁內膽固醇過飽和、膽囊收縮功能下降是膽石症形成的因素。此外，由於膽石症易使膽囊發炎，所以急慢性膽囊炎也在肥胖者中多見。

6.肝病

最常見的脂肪肝，就是由於肝臟細胞內脂肪堆積過多引起的肝臟病變。當人發胖時，特別是有了「將軍肚」後，就容易因此患上脂肪肝。因為肝臟內脂肪堆積程度與體重成正比，重度肥胖者脂肪肝患病率高達94%，輕中度的脂肪肝可以通過減重達到治癒的效果。

7.三高疾病

「三高」——高血糖、高血壓和高血脂，是肥胖人士的「標配」。因為飲食暴飲暴食，導致自己攝入了太多的脂肪和糖分等，除了會造成熱量過剩脂肪蓄積以外，過多的脂肪也會影響身體的代謝功能，引發高血壓、高血脂、高血糖。根據相關統計表明，嚴重肥胖者同正常人相比，僅高血壓發生的概率就會由23%升至65%。

除了這些常見的癥狀和疾病，肥胖的危害甚至可以波及到機體各個系統，比如免疫系統、生殖系統、代謝系統、骨關節系統等等，尤其是心血管疾病，是病死率高的主要原因。不管是為了美觀還是為了健康，胖子們都不需要「保重」而是需要「減重」啦！

減肥的路有千萬條，但是殊途同歸，無一不是通過減少熱量攝入、增加熱量消耗來達到減肥的目的，任何脫離熱量談減肥的方法，都是耍流氓！

參考文獻：《中國營養科學全書》

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