早餐需要拒絕的7種食物 零食上榜 第2種常吃易「招惹」胃癌

早餐需要拒絕的7種食物，零食上榜，第2種常吃容易引起胃癌。

1、油炸食品

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早餐有許多朋友都會選擇油炸食品，例如油條、炸雞等，其實油炸食品不應在早上食用，油炸過的食物高油高熱量，早上食用不易消化並且很容易發胖。

2、茶葉蛋

許多人早餐喜歡吃茶葉蛋，但是茶葉中在燒煮的時候，會有一種有毒物質滲透到雞蛋裡面，與雞蛋中的鐵元素結合對胃有著很強的刺激性，常吃還容易引起胃癌，所以要想身體健康平時盡量遠離食用茶葉蛋。

3、菠蘿

菠蘿屬於酸性水果，如果早餐選擇吃菠蘿會導致胃酸過多，容易反胃酸，對胃不好，有胃病的朋友們注意了，不要空腹吃酸性的水果。

4、零食和飲料

早晨起來，人的各個器官還處於一個恢復狀態，有的上學族早晨會選擇吃零食和飲料作為早餐，但這樣對身體並不好，零食飲料並沒有任何的營養價值，長期飲用就會引起缺鈣，而且飲料也不能經常喝，會刺激到腸胃，不利於腸胃健康。所以早餐盡量選擇有營養價值的食物。

5、香蕉

早餐如果空腹吃香蕉的話，會導致腹瀉，腸胃不舒服等癥狀。

6、無花果

無花果不僅是水果，吃起來口感好，但是不能因為早晨是不能吃食用無花果的，而且如果一次吃太多很容易引起頭暈、噁心等中毒癥狀！對身體還是有傷害的。

7、紅薯

馬路邊經常會有一些賣烤紅薯的，有些上班族在路過的時候就喜歡買一兩個作為早餐，大家都覺得烤紅薯吃起來香香甜甜的，非常好吃。但是紅薯並不合適在早晨吃，因為早晨吃烤紅薯會造成我們的胃裡出現反酸和燒心的反應。

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