無論男女，一過45歲，這5個習慣要少做，否則壽命會加速減少

人都會上年紀，但是對於一些人來說就算是上了年紀，仍舊是生龍活虎的，但是另外一些人卻會開始各種病痛都來了，老年生活基本上實在吃藥當中度過的，而什麼樣的人會走上這樣的道路，往往實在45歲以後的這個分界點，很多人都不能夠好好的改變自己的壞毛病，尤其是以下的這幾件事。

壞毛病一：熬夜。隨著時代的發證，智能手機改變的不只是年輕人的生活，還有中老年人的生活，很多中老年人也會熬夜看手機，看小說，最電視劇，但是這個是最傷害身體的一種方式，若是不改變的話，真的很難長壽，而且會加速人的老化速度。

壞毛病二：改不了的喝酒。根據調查發現，酗酒是多數中年男子突發腦梗的主要原因，甚至很多人病發的時候都是在酒桌上面，所以喝酒真的不是一件好事，是中老年急性猝死的主要原因之一。

壞毛病三：身體不適寧願一直拖著也不去醫院，對於老一輩的人來說，覺得身體不適抗一抗也就過去了，但是卻不知道，這樣其實並不會有任何的好處，相反還會導致很多本來不嚴重疾病在一直拖著當中越來越嚴重，最終導致嚴重疾病的產生。

壞毛病四：寧願躺著也不願動。為什麼女性相比較男性來說長壽的人多，其實除了大姨媽這一點以外，還有一個就是女性運動的量其實很大，做家務，做飯，接送孩子等等都是十分耗費體力同時也是然給身體動起來的一種方式，但是對於很多男性來說，長期坐著，回家之後也是各種休息，就導致了各種血管疾病齊齊上身。

壞毛病五：早餐不能按時吃。要知道早餐的及時攝入會讓人減少一多半生病的幾率，因為早餐能夠及時的補充一夜身體消耗的營養，讓身體更好的運行，也會加快新陳代謝的運轉速度，但若是不吃飯，以上這幾點你都不會有。

所以想要延長壽命，這五個大家常有的習慣都要趕緊改變，別總是覺得不在意，當疾病來臨的時候後悔也都晚了。【圖片來自網路，文字均為原創】

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