女生「例假」可以吃4種食物，牛肉乾上榜，最後一種能緩解疼痛

女生對於吃的是特別感興趣，而且還能讓大家對這樣的食物有不一樣看法和喜歡，當然了，也有許多女生不喜歡的食物，畢竟口味每一個的人口味是不一樣。然而女生每個月都會有「例假」，想必這個是許多女生都很在乎的事情，也是每次來例假都需要注意許多事情，然而女生「例假」可以吃4種食物，滷蛋上榜，最後一種能緩解疼痛。

第一：蔓越莓餅乾

女生對餅乾是很喜歡了，在生活中是經常的去吃餅乾，而且還能讓大家吃到不一樣的味道的餅乾，然而女生來例假對於吃的就要特別的注意了，對於吃的也要學會不去吃有些食物，然而在例假的時候可以說蔓越莓餅乾，這種餅乾是能促進血液的循環，而且還能有美容養顏的功效，女生是可以多吃。

第二：堅果

說到堅果想必是許多人喜歡吃的吧，在平時的生活中許多人都堅果的喜歡也變得更加多，而且還能讓大家更加的喜歡吃，不管是小孩還是大人對堅果都是沒有抵抗力，不過女生在例假的時候就可以多吃堅果，這樣能讓身體好，也能讓血液變得更好，同時也能補充身體缺少的營養。

第三：牛肉乾

女生例假吃牛肉乾最主要的原因就是讓身體的抵抗力變強，這樣不容易生病感冒，女生例假生病是最不好照顧，不能吃藥也不能隨便吃東西，所以說來例假的女生是最要好好保護自己，不要讓自己的身體不好，也不要去觸碰冷水，這樣也是為了自己的身體好，同樣女生吃牛肉乾也讓自己變得好，而且牛肉乾也能促進血液，建議還是可以多吃。

第四：榴槤

說到榴槤許多人都會說很好吃，因為在生活中的榴槤在價格上是很貴了，許多人都不願意去買，在許多普通人一般都不會去買榴槤吃，但是來例假的女生是可以多吃榴槤，因為大家都知道榴槤能緩解疼痛，女生痛經是最難受，有些女生痛經是非常的難受，不過吃點榴槤會好很多，對此你怎麼看？歡迎來點贊、關注、評論！

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