女人不想臉上爬滿皺紋，定要多吃它，抗衰祛皺，連氣色也好了！

女人不想臉上爬滿皺紋，定要多吃它，抗衰祛皺，連氣色也好了！

雪燕

雪燕並非傳統意義中的燕窩，屬於一種新型的補水養顏食品，有助於提高人體免疫力調節，調節膠原蛋白生長，。尤其是裡面富含維生素、蛋白質、礦物質，能夠排毒養顏、健脾養胃。還可以幫助補水保濕和讓肌膚變得更緊實一些，幫助人體再造膠原蛋白。讓皮膚更加水潤有彈性。

百合

百合是一種大眾比較喜歡的花卉，不僅具有觀賞性，還有很多食用價值。含有大量的維生素，可以促進人體新陳代謝。能達到美容養顏的效果。還可以改善陰虛的情況，幫助退熱。富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少。

西紅柿

西紅柿也叫作番茄，它含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，還含有豐富的維生素A和維生素C以及其他的維生素，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，還可以有效的防治因衰老，常吃還可以改善便秘的癥狀。排除身體的毒素，起到美容養顏的作用。

馬齒莧

馬齒莧是一種十分有營養的食物，尤其是對於女士朋友來說效果更好，含有大量維生素E。可以延緩衰老，還可以預防心腦血管疾病，消炎，排毒的功效，另外常吃馬齒莧可以使白髮慢慢的變黑，是補腎的好菜，膚色也會越來越好。

可有你喜歡吃的

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！