男性在這個時期，身體發育會更明顯？得做好3件小事

正常情況下，隨著年齡的增長，男性身體會出現一些變化。特別是在青春期，男性的身體變化明顯，除了會快速長高之外，男性的生殖器官也會有明顯的變化。此時，可以發現男性的陰莖開始變粗變長，而且有陰毛出現。那麼，具體來說，男性到了什麼年紀之後，其重點部位會開始發育？

男性到了什麼年紀之後，其重點部位會開始發育？

一般情況下，正常的男孩在10歲到13歲左右開始進入青春期。此時，體內激素水平上升，身體的發育速度也會加快，最早的徵兆就是男性的睾丸會增大，而且有明顯的第二性徵出現。通常男孩的青春期平均時長在5年左右，此時身高會明顯變化，生長速度加快。在12歲到13歲這兩年時間內，男性的睾丸體積會增大，而且陰莖迅速增長，也有許多的陰毛開始出現。並且，隨著年齡的增長，此時男性還有聲音變粗、陰囊顏色變深、出現鬍鬚或者遺精等情況，從稚嫩的狀態逐漸步入成熟。

男性在青春期需要注意哪些問題？

1、保持良好的心態

在青春期，男性的身體變化比較明顯，特別是第二性徵出現後，可以發現男性的重點部位有較大改變。此時，需要保持良好的心態，不需要大驚小怪。這是人體發育的規律，只要保持良好的心態，避免體內激素水平紊亂即可。

2、不挑食不偏食

在青春期發育階段，此時人的身體變化大，這些變化需要營養物質的供給。因此，人們需要保持健康的飲食，人體需要的營養物質需要供給充足，才能滿足身體的發育需求。因此，在青春期需要合理膳食，營養均衡搭配，切不可出現挑食和偏食的行為，這樣才能促進身體健康發育。

3、適當補充鈣質

在青春期發育過程中，人們的身高會有明顯的變化，此時多會長高20厘米到30厘米左右。在骨骼快速發育的情況下，需要鈣質的補給，因此需要多吃含鈣高的食物，像常見的乳製品、豆製品等含有較多鈣質，需要適當多進食。

由此可見，男性一般在10歲到13歲進入青春期，此時身體發育速度加快。在12歲到13歲期間，男性的陰莖會開始發育，有增粗增長的情況出現。當然，這是正常的生理表現，不需要擔心。

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