日常做好這2點，維護肺部健康，離健康長壽更近一步

肺癌作為當代比較高發的一種惡性腫瘤，通常會侵犯人的肺部組織，導致肺部功能嚴重下降，甚至引發一系列不良癥狀。通過研究發現，肺癌疾病的出現和許多不良因素有關，像常見的肺部疾病治療不及時，長期大量抽煙喝酒或者生活在環境污染嚴重的地方，都可能會導致癌症疾病的出現。因此，在生活中，人們需要提高肺部功能，防止肺部組織受到損傷後引發疾病。那麼，想強健肺部，預防肺癌，應該注意哪些問題？

要預防肺癌，應該注意哪些問題？

1、及時戒煙

想要有效預防肺癌的出現，人們生活中需要注意及時戒煙。通過研究發現，在長期大量抽煙的情況下，人體肺部組織受到侵犯或者出現癌變的可能性會大幅度提高。這主要是煙草中含有較多的致癌物質，像常見的焦油以及尼古丁等物質均會對肺部組織造成損傷。並且，長期大量抽煙的人，其肺部會積累許多焦油，使人的肺部出現病變，甚至整個肺部都會變黑。因此，想要預防肺癌的人，需要從生活中習慣開始改變，注意及時戒煙。這樣才能降低煙草物質對身體造成的損傷，防止肺癌的出現威脅到人們的生命安全。

2、定期體檢

想要有效預防肺癌的出現，在生活中需要養成定期體檢的好習慣。因為通過定期體檢，人們可以有效了解到肺部的健康情況。如果平時從事的職業環境污染比較嚴重，就更加需要定期檢查肺部功能。看看肺部是否在吸入某些有害物質後受到了損傷，這樣才能將肺癌疾病的患病率降低。另外，通過身體的健康檢查還能夠及時掌握一些病灶，如果發現身體有某些病變出現，可以及時採取治療措施。如此一來，才能防止肺部疾病在治療不及時的情況下發生惡變，引發嚴重的肺癌。

日常如何保持肺部健康？

1、多吃清肺食物

生活中，人們如果想要促進肺部的健康，應該多吃清肺養肺的食物，像常見的豬血、黑木耳等食物都能夠幫助吸附肺部的有害物質，將肺部清理乾淨。這樣肺部受到損傷的概率也會降低，可以有效防止某些肺部疾病的出現。

2、適當運動

想要有效降低肺部疾病的患病率，在生活中需要積極進行身體運動。在運動的幫助下，身體的循環以及代謝能力提高，還可以有效增強心肺功能。這樣肺部功能提高了，肺部出現健康問題的概率也會降低。

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