這菜是天然的「排毒王」，常食排出毒素，身體輕鬆了，體重悄悄降

說到夏季最不能夠離開的蔬菜，一定有很多人會想到南瓜藤，很多人管它叫做南瓜苗，或者南瓜尖，小時候都會種植南瓜，每到南瓜的嫩尖冒出來都會摘一些回家，很多人喜歡炒食，或者做上湯南瓜藤，常食南瓜藤有利於排出毒素，緩解視力的作用，而且呵護女性的子宮健康，你們吃沒有吃過這道平民的蔬菜呢？，不妨跟著小良的腳步聊一聊吧。

【南瓜藤食用價值】

價值一：南瓜藤是夏季一起清涼的蔬菜，南瓜藤的食用方法超多，營養價值頗高，其中含有多種礦物質和有機酸成分，能夠有利於營養的吸收，促進身體的成長，而且還可以增強身體體質，起到強身健體，為你們補充足夠的營養，錯過實在太可惜。

價值二：南瓜藤的排毒療效非常的出色，是暗藏與生活中的排毒蔬菜，南瓜藤適合便秘和想要減肥的人，此菜富含一種膳食纖維物質，這種物質進入人體之後，可以有效改善人們便秘的情況，分解和排出身體的毒素，很多人都是由於虛胖，肚子殘留毒素，不妨為家裡人吃這道清炒南瓜藤，身體更加輕鬆了，而且肚子慢慢的變平了。

價值三：說到南瓜藤不得不提到南瓜藤對於女性的肌膚變得更加細膩，而且對於氣色的改善，呵護女性的健康，孩子們吃了防止眼睛近視的衰退，改善人們的視力，促進眼部的健康，許多長期用眼，或者白領朋友，不妨多食這道「護眼菜」哦。

這道美味的南瓜藤，美味又健康，特別是對於人們的視力和減肥又一定的效果。

你們吃過清炒南瓜藤嗎?

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