引起女性月經量少的原因有哪些？多吃四種食物，或能幫助調節氣血

一般情況下，每個女人每個月都會來月經，根據每一個人的體質不同，月經來的時候的情況也不一樣，有的來月經的時候會出痛經的現象，有的人沒有多大感覺，而有的女人的經血量太少了。其實，女人的月經量太少的話，有可能是身體出現了一些情況。

那麼，女人每個月的月經量是什麼樣的才算是少呢？

女性一次正常的月經一般會持續3—7天，每次的出血量大概在50毫升左右，如果一次月經的出血量保持在20—80毫升之間就是正常的，如果低於20毫升就有可能存在月經量少的情況。

引起月經量少的原因有哪些？

一、女性內分泌失調會引起月經量少

如果女性出現內分泌失調的現象，在一定程度上會影響新陳代謝的進行，而且還有可能會導致月經量變少。這是因為，如果內分泌失調的話，就會使得一些子宮內的內膜的生長周期也出現改變，從而導致月經量變少。

二、女性子宮發育不良會引起月經量少

有一些女性朋友由於一些個體原因，使得子宮發育不良，這種現象也導致月經量變少。這是因為，子宮發育不良會影響子宮內膜的生長，子宮內膜如果發育異常，就會導致月經量少的現象，長時間如此就有可能出現閉經的現象。

三、女性婦科炎症會引起月經量少

有些女人容易患上婦科炎症，尤其是已經婚育的女性，由於身體的原因，很容易使其患上婦科炎症，當出現這種情況，也會使月經量變少。

當女性朋友的月經量出現變少的情況，應該及時就醫檢查治療，除此之外，還可以通過一些飲食來進行調理，幫助女性補充血液，有利於身體健康。

女性調理月經量少常喝玫瑰花水

中醫講，玫瑰花味甘苦，性溫潤，具有調氣活血、疏肝理氣的作用。女性朋友可以每天取幾朵乾的玫瑰花泡茶喝，可以調節女性氣血，對調節月經量少有很好的幫助。

女性調理月經量少常喝益母草水

益母草在農村就有很多女性用它來泡水喝，可以調理女性的月經不調，有「婦科聖草」的稱號，具有調經止痛、活血化瘀、興奮子宮的作用。所以，女性朋友可以經常用益母草來泡水喝，有助於子宮排出污血，還能有效的緩解痛經，達到調理月經量少，保養子宮的作用。

女性調理月經量少可以常喝紅糖水

紅糖也是女性朋友喜歡的一種調理月經的食物，尤其是在月經期間的女性來說，一杯暖暖的紅糖水，可以給身體補充能量，緩解痛經。如果經常喝紅糖水還可以活血散寒、補氣養血，從而有效的調理女性的月經情況。

女性調理月經量少可以常食用葡萄乾

葡萄乾是用新鮮的葡萄，經過曬制而成，酸酸甜甜受到很多人的喜歡，女性如果能經常吃點葡萄乾，好處也是很多的。因為想，葡萄乾中含有一種硼元素，能夠促進女人體內的雌激素活化，常食可以益氣補血、增加月經量、緩解痛經，幫助子宮排出污血，從而保養好子宮和卵巢，讓你越吃越年輕。

註：圖片來自網路

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