女孩子來「大姨媽」有什麼禁忌？醫生：少做3件事，子宮會善待你

大姨媽是女人月經的代名詞，月經是每一個正常女人在一生中都要經歷的事情，月經期間會出現一些身體不適的現象，比如肚子疼，胸漲，腰酸等等，女人在月經期間是需要特別注意的，很多事情是不能做的。那麼，女孩子來「大姨媽」有什麼禁忌？醫生：少做3件事，子宮會善待你！

劇烈運動

很多女性朋友為了達到減肥瘦身的效果，在月經期間也進行劇烈運動，事實上這樣對子宮，造成很大的傷害，嚴重的可能容易引發痛經或者，月經失調的情況，所以月經期間是不適合劇烈運動的同時月經期間也不要游泳，因為，此時女性宮頸口處於張開狀態，如果細菌入侵，子宮很容易引發一系列的婦科疾。所以在月經期間女性朋友一定要注意，想要運動的話可以散步慢跑，但是也要注意時間。

捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。

拔牙

經期拔牙，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

小編提醒：艾草煮雞蛋也是很多女性十分喜歡的食療方式，在煮雞蛋的時候加入艾草，紅糖，能夠吸收其營養、功效，艾草對女性保健實在是太重要了。這樣的雞蛋，具有更好的暖宮止血的作用，緩解了月經不調、子宮寒冷，對於促進身體保健是非常好的。

好了，今天這篇有關於女人月經方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

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