35歲肌肉男，練一身肌肉卻至今未婚，網友疑惑為何找不到女友？

都說男人是家裡的頂樑柱，寬大的肩膀，強壯的體格，足可以讓女性感到有安全感。現在女性越來越喜歡肌肉男，原因很簡單。肌肉男生活有規律，身體健康又有責任感，同時身材好，誰不希望自己的男友是一位肌肉男？而現在男性要不就是胖要不就是瘦，走在大街上肌肉男還是很少的，如果有那也是回頭率超級高。

上圖中這位健美男子叫達尼洛弗蘭卡，來自於巴西，是一位專業的健美運動員。今年35歲，身高180厘米，體重達到102公斤，健美的身材卻至今未婚，讓人有一些疑惑。

其實在西方發達國家看來，其實未婚並沒有什麼稀奇之事，在國外並不會把婚姻看得很重，相反國內如果哪個男子到了35歲還不結婚，肯定會被家長罵死。

達尼洛弗蘭卡是巴西互聯網博主，健美運動員和柔術運動員。達尼洛開始在網上發布視頻，分享他對培訓和營養的看法。在幾個月內，他成長了一個龐大的粉絲群，現在每一步都支持他。達尼洛為剛剛進行舉重的人以及經驗豐富的運動員分享了各種各樣的訓練技巧。憑藉他堅如磐石的體格和出色的個性，他為想要了解健身和健美成功的人們樹立了榜樣。

達尼洛經常改變他的訓練，這意味著他沒有固定的訓練程序。這些包括：

讓每一個重複計數 - 達尼洛以緩慢和受控的方式完成每一次重複。推、拉、拉伸，無論運動如何，他都會確保以最嚴格的形式進行。這確保了最佳的生長和肌肉定義。

超越他的極限，每一次達尼洛都會強迫自己做一兩件事，超越痛苦來變得更強大。

保持紀律，即使他沒有動力，達尼洛也會訓練。通過做任何事情，他都能夠保持領先。

所有肌肉群都得到同等重視，通過平等地關注所有肌肉，達尼洛確保他的體格保持對稱和審美。從上層陷阱到拉扯，一直到他的小腿，每個身體部位都落到了位置，就像達尼洛在製作工作中所做的那樣令人敬畏的體格。

努力訓練只是達尼洛戰鬥的一部分。在實現審美和「破碎」的外觀時，他的營養同樣重要。因此，他吃含有大量蛋白質的瘦食，同時避免不健康的脂肪。由於1克脂肪含有9卡路里，Danilo可以通過限制脂肪攝入量來大大減少他的總體卡路里。

就碳水化合物而言，達尼洛將它們用作快速能源。一旦攝入，碳水化合物變成肌肉糖原，達尼洛的身體在他的艱苦訓練期間有效使用。

像達尼洛這樣完美的身材，而且長相也非常的帥氣的男子，今年都已經35歲了卻至今未婚沒有找到女友，這讓很多網友不能理解到底是什麼原因，難道健身男子要求真的是太高了嗎？

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