肝病的「剋星」找到了，常吃3種食物，排出肝毒，遠離肝硬化！

肝病的「剋星」找到了，常吃3種食物，排出肝毒，遠離肝硬化！

雖然俗話說"小飲酌情，大飲傷身"，但飲酒會上癮，一旦上癮，就很難戒掉。酒精有90%都是由肝臟負責代謝掉，就算每天只飲一杯酒，也會增加23種和酒精相關的疾病的風險。那麼在日常生活中，吃哪些食物可以養肝護肝呢？

菜豆：菜豆又名豆角或四季豆，是我國南北各地廣泛種植的一種蔬菜。據報道，菜豆含大量的植物凝血素，這種物質在人體內能激活淋巴細胞等免疫細胞的功能，增強免疫能力。據國內學者報道，利用菜豆提取物治療慢性乙肝效果頗佳。

蒲公英：蒲公英是最常見的野菜之一，也是護肝排毒最好的天然良藥之一。蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。

蘆陽果：明朝著名的醫學家李時珍認為蘆陽果根部可入葯。他在《本草綱目》中這樣記載：「性甘、辛、平、無毒，主治：消渴、身大熱、嘔吐、諸弊，起陰氣，解諸毒」。經常搭配枸杞或者紅棗一起泡水，可提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。可促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。

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