當你撐不下去時，來點安慰就夠了

生活，從來沒有容易二字。俗話說「禍不單行」，當生活中的不如意接二連三地發生在我們身上時，內心猶如熱鍋上的螞蟻，隨時處在崩潰的邊緣。

此時，一句暖心的慰問，一次默默的陪伴，一個溫暖的擁抱，或許都是一根救命的稻草，給崩潰的人帶來希望。

安慰如一片止痛劑，每一顆受傷的心靈都渴望得到安慰的治療。

1

遇事少些指責

對人多些安慰

《大學》上說：「君子有諸己而後求諸人，無諸己而後非諸人。所藏乎身不恕，而能喻諸人者，未之有也。」

就是說一個有修養的人是先自己做到什麼，再去要求別人做到什麼。自己能堅持不做什麼，再去要求別人也不做什麼。

如果一個人不懂得寬恕別人，體諒別人，那麼他也不能夠說服別人，得到他人的理解。

俗話說「人非聖賢，孰能無過。」我們每個人都有犯錯誤的時候，都有製造麻煩的時候。

所以，當看到別人的錯誤時，我們不要一味地想去指責。想想自己是不是也會犯同樣的錯誤，換位思考去體諒對方的處境，這樣的溝通才能相互理解。

曾看到這樣一則報道：

一位母親去美國看望她在常青藤讀博士的女兒，不知為何就開始指責起來。

這位母親是位老藝術家，追求完美的她自然對自己這個獨生女兒特別嚴苛。面對母親的指責，女兒說：「我是不是永遠都沒辦法讓你滿意？」

「你覺得你自己做得很好嗎？」正在氣頭上的母親回答道。於是這句話成為壓倒女兒的最後一根稻草，她翻身跳下陽台，再也沒醒過來。

從女博士的悲劇中我們可以看出，一顆接近崩潰的心靈是非常脆弱的，此時再來一點小小的指責和打擊都可能把她壓死。

其實，所謂的低谷也就是負面情緒在心裡積壓的時候，此時最需要的是疏導情緒。

不讓負面情緒吞沒了一個人的理智，從而做出極端的行為。

而安慰，無疑是疏導情緒最有效的一個方法，如果還繼續指責，只會火上澆油。

2

安慰的最好方法，是換位思考

當親人朋友向我們傾述他的煩惱憂傷時，我們都想安慰對方，幫助親友走出困境。

但是，如果不站在對方的角度去體會傾訴者的情感，只是拿著自己的想法去勸說別人，那麼結果只會適得其反。

有一對夫妻，工作都非常繁忙，經常加班到很晚才能回家。

一天，妻子又加班到很晚，而且白天因為工作上的差錯被老闆訓斥了一頓。所以回到家時心情非常不好，想找丈夫好好傾述一下。

可是丈夫才聽了妻子說幾句，就接過話來說：「你那算什麼，我這份工作比你的困難多了……」

本來她是想在丈夫這裡發泄一下自己的情緒，可沒想到丈夫聽了之後卻開始「比慘」，把自己不愉快的經歷向她抱怨一番。

她聽過丈夫的吐槽，更加來氣，情緒非但沒得到發泄，還被當成垃圾桶裝了情緒垃圾，不由火冒三丈，摔門而去。

像這樣「越幫越忙」的安慰在我們的生活中並不少見。

本來傾訴者只是想找個能傾聽的人發泄一下自己的情緒，結果聽的人反而滔滔不絕地講起來，讓本該發泄的人無話可說。

所以，一個情商高的人，在安慰別人的時候都懂得傾聽，懂得換位思考，理解他人的感受。

不要試著用自己的想法去糾正苦惱的人，這樣只會讓對方產生更多的抵觸。

只有和對方進入同樣的情緒之中，站在對方的角度看問題，才能給予其真正的幫助。

3

自我安慰

是走出苦惱的最好方法

人生這條路，有時候必須一個人走，沒有誰能一直陪伴在你的身邊，安慰你，呵護你。

所以，當自己處於情緒崩潰的邊緣時，與其期待別人的解救，不如自我安慰。

畢竟，別人雖能幫得了一時，但幫不了一世，真要走出心靈的低谷，最後靠的還是自己。

《菜根譚》上說：「寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。」

保持一顆豁達的心，看淡得失，學會在生活當中以苦為樂，那麼無論受到怎樣的創傷，我們都能夠自我安慰，自我解脫。

蘇軾的一生，瀟洒豁達。無論走到哪裡，無論受到怎樣的折磨，他都淡然處之，隨遇而安，絲毫不改他樂觀的天性。

「烏台詩案」之後，蘇軾被流放到黃州，在荒無人煙的小山坡上，他換上了農民的衣服，在田地里自得其樂。

後來，蘇軾被流放到更加偏僻的惠州，遠離家鄉，漂泊無定。要是其他人或許早就滿腹牢騷了。

可蘇軾在惠州卻盡情享受著當地的物產人情，不禁寫詩讚美道：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。」

一個熱愛生活的人，生活也永遠擊不倒他。就算面對再多的不如意，他們也能夠用自己豁達之心去積極化解，風雨之後，依然又見彩虹！

能夠安慰別人，就能點燃他人的希望。

懂得安慰自己，必能戰勝所有的苦難。

安慰，讓自己的內心充滿陽光，讓生活的煩惱煙消雲散。

世上不是處處都充滿美好，但也沒那麼糟糕！前進的路上，請記得帶上安慰這劑最好的療傷葯。

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