龍眼肉：養心補血最簡單的方法

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本次內容，來自羅大倫老師的《陰陽一調百病消》。

人一氣虛，常常會感到疲乏無力、胸悶氣短、腰膝酸軟、食欲不振，怎麼來補氣呢？那麼，如果一個人同時血虛又該怎麼辦呢？讓我們進入今天的學習：

人一血虛，常常就會面色萎黃、手足發麻，頭暈眼花、心悸失眠。《黃帝內經》說：「心主血，肝藏血。」所以，血虛常常會出現在心和肝上。血不養心，人就會驚悸怔忡，失眠多夢，如何來調理呢？可以用龍眼肉。

龍眼肉大家都很熟悉，在商場里我們可以看到乾的龍眼，還有一袋袋的龍眼肉，藥店里也有同樣的龍眼肉，甜甜的，味道很美。有人會問：「不是良藥苦口嗎？這麼好吃的龍眼肉怎麼能補心血？」下面，我就給大家介紹一下民國名醫張錫純用龍眼肉補心血的故事。

心血消耗的原因有幾種，其中很普遍的一種是思慮過度。中醫認為，一個人如果想問題想得太多了，這叫思慮過度，會耗傷心血。這在生活中經常可以見到，比如，最近做一個工程特別忙，每天都在思考問題殫精竭慮，那心血耗傷得就很嚴重。該怎麼補心血呢？一個比較好的藥物，就是龍眼肉，比如玉靈膏里就有。

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酸棗仁入葯，始見「神農本草經」。漢代大醫家張仲景，用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠，中醫2000年來傳承運用，功效顯著；適用失眠不眠、心虛膽怯、思慮過度、虛汗，建議食用時間，睡前30-40分鐘，每次15克。特別加入黃精、桑葚、百合、桂圓、白茯苓等，大補五臟！

我給大家舉個我身邊的例子。

有一天，一位大姐來找我，說她的丈夫最近心臟出了問題，很不舒服，檢查結果是嚴重的心律不齊。他們家距我家不遠，見面後，我給診脈，發現他就是心血不足。於是，我讓他用龍眼肉來養心血，再配合一點西洋參。

龍眼肉配西洋參是清朝名醫王孟英的方子，叫「玉靈膏」。

王孟英認為龍眼肉微熱，需要用西洋參配合，因為西洋參滋陰，是涼的，可以制住龍眼肉的溫熱，具體的比例可以是十份的龍眼肉，配一份的西洋參。

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千古養血名方:玉靈膏，蒸過100次後吃了不上火、不甜膩，補血益氣、安神改善睡眠、益脾胃，適合女性氣血虛、月經偏少、蹲下起來頭暈、睡不好煩躁，面色萎黃、嘴唇蒼白無血色、精力不濟、脾胃虛弱；玉靈膏補足正氣、陰血，可以使得面色紅潤、氣色好、精力充沛。

後來，這位大姐每次遇到我都說，她丈夫恢復得非常好，心臟一點問題都沒有了。每次看到她的笑臉，我都會覺得非常欣慰。

像心血不足這種情況，在白領、知識分子和參加考試的學生中，非常普遍。他們要補充心血，就可以選用龍眼肉。

龍眼肉還有一個很重要的作用——補脾血。這裡我們說到的故事，仍然和張錫純有關。

當時，有一個六七歲的小孩，大便下血，數月不愈，服藥也沒有任何效果，最後家長找到了張錫純。

張錫純認為，這是脾不統血的緣故，他讓家長給孩子服用蒸熟的龍眼肉，每天吃一兩左右。對孩子來說，這也不受罪，因為龍眼口感很好。最後，吃了十來天，孩子就痊癒了。

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