年輕人愛吃垃圾食品？是壓力啊！

中國科學院心理研究所的一項研究表明，20~30 歲的人群精神壓力最大，這一人群成為各年齡段壓力之首。

20~30 歲的人群處於面臨畢業、職場奮鬥初期，人生的格局還尚未穩定。而在充滿不確定性的社會經濟環境下，年輕人對於未來的迷茫和焦灼感進一步加劇，這些不良感受會進而引發抑鬱。國家認證心理諮詢師趙悅辰稱：「在抑鬱之前普遍有一種情緒存在，這種情緒叫焦慮。焦慮不斷累積會促進抑鬱的發生。」

打開今日頭條，查看更多圖片

高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。但西班牙那利·拉斯帕爾馬斯大學和格拉納達大學的科學家經研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑鬱症之間存在著直接的聯繫，經常以快餐為食的人患抑鬱症的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%。即使少量進食這類食品，也會明顯增加抑鬱症的發病率。（中國青年報）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！