總是被各種莫名其妙的癢折磨著，沒有風度到處抓撓，卻越撓越癢，簡直讓人恨得「牙痒痒」？止癢的關鍵就在於找出引起瘙癢的罪魁禍首，對症西藥才能真正告別癢的困擾。

NO1. 雪花飛舞，打響頭皮健康阻擊戰

狄先生是位攝影師，留有一頭長髮，搞藝術的嘛，就喜歡獨特的樣子。長發很酷卻不好打理，頭屑很快就找上門，瘙癢難耐，連形象也受到牽連。

如果頭皮屑突然增加，天天如雪花飄飄，就該查找源頭，如睡眠不足，情緒不穩定，愛吃刺激性食物，錯誤的洗頭方式，或者使用了不適合自己發質的洗髮液。還有一種情況是頭皮受到皮屑芽孢菌的感染；此外，也有可能是脂溢性皮炎、頭癬、黴菌感染引起的。

TIPS：

選擇適合自己的抗屑洗髮液；洗頭之前，先在頭皮上抹護髮油，再用梳子仔細並慢梳頭皮，把頭皮屑梳掉，整頭的頭皮都梳過後再用抗屑洗髮液；洗頭時要用指腹，不要用指尖，抓撓很容易傷害頭皮；注意不要讓自己壓力太大；少吃刺激性的食物，如水煮魚、炸薯條、各種膨化食品，多吃一些含有維生素B的食品，如糙米、肉、花生、蛋黃等。

NO2. 泳池大意，腳氣找上門

高先生是個典型的汗腳，腳氣挺嚴重，還經常鑽心似的癢，那是之前去游泳池不小心被傳染上的。上周，老闆請客戶在日本餐館談項目，「欽點」了他作陪，本以為能夠出色表現給老闆留下深刻印象，但脫鞋上了塌塌米，清雅的包間里瞬間充滿了難聞的氣味，特別尷尬。

足癬又稱腳氣。很多男人不愛洗腳，再加上出汗又多，一不留心就和腳氣沾上親。通常情況下，塗抹一段時間的外用抗真菌葯後足癬的癥狀會減輕，但不少人在癥狀減輕後就會停葯。殊不知，外用藥療程不足會使真菌存活在皮膚鱗屑中，當遇到潮濕溫暖的環境，真菌又會大量繁殖，導致足癬複發。

TIPS：

建議選用「1+1療法」，即塗1周外用藥物＋口服1周殺真菌葯。這種外用加口服抗真菌藥物治療方法，能將療程縮短到一周左右，使患者容易堅持完規定療程，療程的縮短也降低了治療費用。外用藥物多為抑真菌葯，止癢起效迅速，口服藥物可選用殺真菌葯，殺菌作用持久徹底。

NO3.股蘚偷襲，開車男人的新煩惱

自從天天開車上班後，葉先生就很少走路。不知為何，最近，他的大腿內側突然起了好多小紅斑，癢得鑽心。因為部位敏感又不好意思撓，只能小幅度的蹭蹭，還差點鬧出誤會。

股癬喜歡侵犯肥胖、長時間開車或者久坐的男人。股癬是由於皮膚癬菌的感染而引起，久坐，大腿內側濕熱的環境就會為癬菌的滋生和繁殖提供了良好的條件。一般是先在大腿內側靠陰部出現一個或數個小紅斑，以後紅斑擴大呈環狀，邊界清楚，皮損擴大可發展至外陰和肛門周圍，瘙癢明顯。患有手癬、足癬、甲癬者，最易通過手引起自身傳播。家庭成員中有人患股癬時，也可通過手、浴盆、浴巾、衣物等互相傳播。

TIPS：

內褲要以透氣、吸濕性能好的棉織品內褲為首選，內褲、被單、襪子要單獨洗，洗後要煮沸消毒或開水燙洗。同時可以塗用一些作用溫和的外用藥，如克霉唑霜、咪康唑霜、達克寧霜劑每日2次外用，一般堅持2～3周就可達理想效果。

NO4.日光性皮炎，都是陽光惹得禍

陳先生特別喜歡戶外運動，打球、跑步、爬山樣樣玩得不亦樂乎。最近，他還特意去海邊度假，曬了幾天日光浴之後，他發現胳膊上開始起小水皰，一片一片的，像小蟲子咬過一樣癢，還一撓就破，特別難受。看了醫生之後才找到自己得的是日光性皮炎。

男性戶外活動相對較多，如果長時間、大面積接受強烈的日光照射，很容易引發日光性皮炎。比如在強烈陽光下行走或游泳數小時後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚就會出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天後紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。一般在日晒後的第二天病勢達到頂點，經一周後方能恢復。

TIPS：

白天外出應該採取一些有效的防護措施，比如、戴太陽帽、擦防晒霜、穿長袖衣服等。也可在出門前服用氯喹、維生素B、維生素C和息斯敏等藥物進行預防。

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