孩子吃這四種早餐，沒營養還傷胃，等於在慢性服毒！家長儘快清醒

周末，孩子發燒去醫院，正好碰著鄰居帶5歲兒子來看病。鄰居的兒子胖得跟個「球」似的，眼看上學前班了，但個子卻比同齡的孩子矮一頭。鄰居一家急了，就帶孩子來看看，因為要抽血檢查，孩子早上空腹來的，鄰居給孩子帶的麵包和奶。

眼尖的醫生，看孩子手裡拿的飲料奶，就覺得孩子個頭矮、胖，跟吃飯有很大關係。果不其然，經過一上午化驗、檢查，醫生最後得出的結論是，孩子脾虛很嚴重，營養也不良，所以才發育遲緩。孩子之所以這樣，主要是因平時飲食不當導致的。

醫生提醒鄰居，以後這4種早餐，孩子不宜吃！沒營養還傷脾胃，家長要特別注意

1.隔夜飯

隔夜飯，即使放在冰箱里不變質，營養成分也會流失。而且飯菜里很容易滋生細菌，飯菜經過細菌發酵後，會產生有害物質。即便是大人吃了，都會容易胃潰瘍，「三高」的幾率也大大增加，更別說對孩子的腸胃傷害更大了。

2.夾生飯

雖然，家長不會給孩子吃沒熟透的飯，但是這裡要注意一下「溏心蛋」，蛋黃沒熟透，還能到處流動，看上去黃黃的很有食慾，但真不適合孩子吃。吃不熟的飯，容易導致孩子消化不良，肚子疼、拉肚子，甚至引發細菌感染、發燒！

3.乳製品

孩子喝的飲料奶、早餐奶、乳製品，其實並不是純牛奶。裡面防腐劑、添加劑和調味劑特別多，牛奶含量少，營養成分根本跟純牛奶和鮮牛奶沒法比。只不過口味香甜、好喝，特別的吸引孩子。

4.快餐

早上上班，可能時間比較趕，但別為了圖省事，給孩子買快餐吃。像什麼漢堡、炸雞、三明治、甚至速食麵，這些東西偶爾吃還行，一直當飯吃對身體沒什麼好處。油炸的不易消化，高溫還破壞了食物的營養成分，孩子長期吃容易胖，還傷脾胃。

孩子早餐，盡量吃蛋白質、碳水化合物豐富的食物，比如：純牛奶、雞蛋、全麥麵包等等，也可以適當的喝一杯金棘末，可以促進孩子腸胃消化、增強營養吸收，預防積食、脾虛，對孩子身體發育有幫助。

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